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什么是青春期 青春期是人体由童年生长发育到成人的过渡时期，这一时期人体的形态、某些器官的结构、功能都有显著的变化。如身高突增,神经系统和心肺功能明显增强等。人的生理和心里也悄悄地发生一些变化…… 女孩子的秘密花园 月经的形成 月经是由于卵巢激素周期性变化引起子 宫内膜周期性的脱落而导致的阴道出血。 月经第1次来潮称为月经初潮。初潮的年龄大多在11～16岁之间，其迟早受各种内外因素的影响，如气候、个人体质、营养状况等。 28-30天为一个周期，每次持续3-5天。如超过5天，而且月经量过多，可能导致贫血，要去看医生。 经期护理 建议一：健康合理膳食 经期的合理膳食可以帮助调整经期的身体不适； 烦躁不安、便秘、腰痛者可以多摄取一些青菜、豆腐等； 贫血头晕者可以多吃动物肝脏等； 不可吃甜食和油炸食品。 经期护理 建议二：避免受湿受凉 月经期间要注意保暖，避免受湿受凉。 在月经期时，常常有腰酸、下腹坠胀、周身无力等不适感，身体抵抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受湿或受凉，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天长时间在野外工作等。 过冷刺激会引起月经失调，经血过多，经期延长，或诱发其他疾病。 经期护理 建议三：注意私密处卫生 经期的阴道原来的酸性环境被破坏，抵抗力下降，容易受到病菌的感染引发阴道炎，此