警棍盾牌操图文教材(修改)资料.docVIP

警棍盾牌操 一、预备姿势 格斗式：在持警棍盾牌的基础上（图6－3－21），听到“警棍盾牌操——预备”的口令后，身体半面向左转的同时，右脚向右后撤一步，两脚距离略比肩宽，左手持盾牌护于左胸前，距身体约20厘米，盾牌上沿稍高于下颌，右手持警棍屈臂上举后拉置于头部右侧，成格斗势（图6－3－22）。 格斗式 二、组成动作 1．劈弹戳击 用途：劈击头、肩，弹踢裆、腹部，戳击喉、面部。 动作要领：①左脚进步的同时，左手持盾牌向前推挡，迅速收回盾牌，目视前方（图6－3－23）；右手持警棍由上向下劈击，盾牌置于身体左侧，目视前方（图6－3－24）；重心前移，右弹踢（图6－3－25），右脚向前落地成右弓步的同时，右手持警棍经腰际向前戳击，警棍前端略高于肩，上体微向前倾，左手持盾牌置于身体左侧，左大臂紧贴肋部，目视前方（图6－3－26）。06抡扫下劈 警棍盾牌操 预备姿势 一、劈弹戳击　　 二、上挑下切　　 三、撩劈下砸　　 四、左挡抡扫 五、横踢推击　　 六、抡扫下劈　 　七、左挡抄击　　 八、转身劈推 九、侧踹前戳　　十、侧摆劈击　　 十一、右格横扫　 十二、上架劈击 结束姿势 预备姿势 一、劈弹戳击 二、上挑下切 三、撩劈下砸 四、左挡抡扫 五、横踢推击 六、抡扫下劈 七、左挡抄击 八、转身劈推 九、侧踹前戳 十、侧摆劈击 十一、右格横扫 十二、上架劈击 结束姿势 1