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心理健康测试（SCL-90）自测量表?姓名?性别?年龄?测试日期年月? 日住址?联系电话?90项症状清单（Symptom check? list－90，SCL－90），又名症状自评量表（Selfreporting inventory）。是对求助者进行心理健康状况鉴别及团体心理卫生普查时实用、简便而有价值的量表，该量表广泛地应用于心理辅导中。SCL－90共计90题，从感觉、思维、情绪、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等均有所涉及。下表列出了有些人可能会有的问题，请仔细阅读每一条，然后根据最近一周来自己的实际感觉，选择最符合您的一种情况，填在后面的测验答卷纸中相应题号的评分栏中。其中“没有”是指自觉并无该项症状（问题），记1分；“较轻”是指自觉有该项症状，但对你并无实际影响或影响轻微，记2分；“中度”是指自觉有该项症状，对你有一定的影响，记3分；“相当重”是指自觉常有该项症状，对你有相当程度的影响，记4分；“严重”是指自觉该症状的频度和强度都十分严重，对你的影响严重，记5分。***?? ????***??????? ***?序项???? 目没有较轻中度较重严重自评1头痛12345?2神经过敏，心中不踏实12345?3头脑中有不必要的想法或字句盘旋12345?4头昏或昏倒12345?5对异性的兴趣减退12345?6对旁人责备求全12345?7感到别人能控制您的思想12345?8责怪别人制造麻烦12345?9忘记性大12345?10担心自己的衣饰整齐及仪态的端正12345?11容易烦恼和激动12345?12胸痛12345?13害怕空旷的场所或街道12345?14感到自己的精力下降，活动减慢12345?15想结束自己的生命12345?16听到旁人听不到的声音12345?17发抖12345?18感到大多数人都不可信任12345?19胃口不好12345?20容易哭泣12345?21同异性相处时感到害羞不自在12345?22感到受骗、中了圈套或有人想抓住您12345????23无缘无故地突然感到害怕12345?24自己不能控制地大发脾气12345?25怕单独出门12345?26经常责怪自己12345?27腰痛12345?28感到难以完成任务12345?29感到孤独12345?30感到苦闷12345?31过分担忧12345?32对事物不感兴趣12345?33感到害怕12345?34您的感情容易受到伤害12345?35旁人能知道您的私下想法12345?36感到别人不理解您、不同情您12345?37感到人们对您不友好、不喜欢您12345?38做事必须做得很慢以保证做得正确12345?39心跳得很厉害12345?40恶心或胃部不舒服12345?41感到比不上他人12345?42肌肉酸痛12345?43感到有人在监视您、谈论您12345?44难以入睡12345?45做事必须反复检查12345?46难以作出决定12345?47怕乘电车、公共汽车、地铁或火车12345?48呼吸有困难12345?49一阵阵发冷或发热12345?50因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动12345?51脑子变空了12345?52身体发麻或刺痛12345?53喉咙有梗塞感12345?54感到没有前途没有希望12345?55不能集中注意12345?56感到身体的某一部分软弱无力12345?57感到紧张或容易紧张12345?58感到手或脚发重12345?59想到死亡的事12345?60吃得太多12345?61当别人看着您或谈论您时感到不自在12345?62有一些不属于您自己的想法12345?63有想打人或伤害他人的冲动12345?64醒得太早12345?65必须反复洗手、点数目或触摸某些东西12345?66睡得不稳不深12345?67有想摔坏或破坏东西的冲动12345?68有一些别人没有的想法或念头12345?69感到对别人神经过敏12345?70在商店或电影院等人多的地方感到不自在12345?71感到任何事情都很困难12345?72一阵阵恐惧或惊恐12345?73感到在公共场合吃东西很不舒服12345?74常与人争论12345?75独自一人时神经很紧张12345?76别人对您的成绩没有作出恰当的评价12345?77即使和别人在一起也感到孤单12345?78感到坐立不安、心神不定12345?79感到自己没有什么价值12345?80感到熟悉的东西变成陌生或不像是真的12345?81大叫或摔东西12345?82害怕会在公共场合昏倒12345?83感到别人想占您的便宜12345?84为一些有关“性”的想法而很苦恼12345?85您认为应该因为自己的过错而受到惩罚12345?86感到要赶快把事情做完12345?87感到自己的身体有严重问题12345?88从未感到和其他人很亲近12