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使用我訊息之練習 青少年的親子互動與溝通(三)金錢管理篇 何謂我訊息？ 能以同理描述對方的感受、行為 以「我…」為開頭，表達自己的感受， 不帶責備 我訊息練習 日常生活中可能遇到無法忍受的情境， 請各組從四個案例中選擇其中一個， 運用我訊息溝通，以戲劇方式演出。 妹妹在家裡走路沒有注 意看四周，不小心碰到 桌子，差一點把自己心 愛的珍藏物品弄壞了。 例一 兄妹吵架，明明是妹妹的錯， 媽媽卻只怪我。 例二 週末好想休息或跟朋友聚會， 但是爸媽卻要我照顧妹妹！ 例三 同學不顧我的意願，硬是安排 我在運動會時參加接力賽跑。 例二 例四 我擅長的 是籃球！ 是不是都學會“我訊息”了？ 讓我們一同來確認！ 妹妹在家裡走路沒有注 意看四周，不小心碰到 桌子，差一點把自己心 愛的珍藏物品弄壞了。 例一 真實心情VS.我訊息 真實心情 我存了多久的錢才買到 這個限量珍藏品，要是 被妳弄壞了，我豈不心 痛死！ 我訊息參考回答 妹妹，妳走路不注意， 差點弄壞我心愛的珍藏 品，妳知道我有多提心 吊膽嗎？ 兄妹吵架，明明是妹妹的錯， 媽媽卻只怪我。 例二 真實心情VS.我訊息 真實心情 幹麻一直怪我，當哥哥就活 該倒楣嗎？ 我訊息參考回答 媽，我和妹妹吵架，你這樣 一逕責怪我，讓我心裡很覺 得委屈。 週末好想休息或跟朋友聚會， 但是爸媽卻要我照顧妹妹！ 例三 真實心情VS.我訊息 真實心情 星期一到星期五每天讀 書、做功課都超過12小 時，連週末都不能隨自 己的意思安排！ 我訊息參考回答 爸媽，我知道你們平日 上班很辛苦，但是我周 一到周五每天讀書做功 課都超過12個小時，周 末我實在很想有自己的 時間。 同學不顧我的意願，硬是安排 我在運動會時參加接力賽跑。 例二 例四 我擅長的 是籃球！ 真實心情VS.我訊息 真實心情 我擅長的是籃球耶！你 到底有沒有認真想贏得 比賽啊！ 我訊息參考回答 我知道大家希望我參加 接力賽，但是我不擅長 跑步，我擔心會拖累比 賽成績。 同學們， 還有其他難以溝通的情況嗎？ 提出來，大家運用“我訊息”一起來解決!