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阳台山徒步穿越方案 一、路线简介： 本条线路从景区进，从景区出，风景很不错的。沿风景、、、、。 此条线路，全程约1公里，耗时6小时，是休闲郊游的理想去处。—圈门路线难度相当，体力要求稍高。上山80%为土山路，下山视队伍情况选择石阶路或土山路， 由于要穿越风景区可能会查证，请备好证件。 二、组织介绍 领队：体教部 钱俊伟 时间：11月20日 集合时间：7:30 集合地点：理科教学楼 结束时间：16:00 人数： 25人，根据体能分两个梯队。 交通方式：包车 费用： 50元/人， AA制，多退少补。 三、报名事项 报名方式：请发个人信息到toeapu@163.com,请注明：姓名、性别、年龄、院系、手机、邮箱、户外徒步经历、身体健康状况、愿意担任的队内职务等信息。 报名截止日期：2010年11月19日12：00 四、具体行程安排： 7:30 理科教学楼西北角，老地学楼东侧集合 （图中红色矩形标记即是） 7:30—8:30 乘车到达七王坟景区 8:30-11:30 徒步穿越:七王坟（海拔200米）---泉水（可补水）----大平台——-防火道（海拔1050米）—阳台山顶（海拔1276米）。 11:30---12:30午餐 野炊 12:30---16:00 徒步穿越：阳台山顶—阳台山风景区 Or阳台山顶—鹫峰风景区 Or阳台山顶---萝卜地---大觉寺 16:00—17:00 乘车返校 17:00—18:00 西门/畅春园食街集体聚餐，AA制 行军原则： 每50分钟休息10分钟，行军以80--100步/分的中速前进。 五、注意事项： 1 请务必吃早饭。 2 自备午饭，要求高热量低体积为主，自带水不低于1.5升。 3 穿着舒适运动外衣，戴手套、头巾等防风寒的衣物。 4运动鞋合脚防滑，误穿新鞋，高跟运动鞋。 5 请勿迟到。 6服从指挥，听从领队安排。 注意安全！擅自离开队伍，做危险动作。 注意环保。 1、如遇极端恶劣天气，活动将推迟进行，领队将提前一天通知变动； 2、户外运动具有一定的风险，请参与者了解相关户外活动的免责声明。 3、为保障活动的安全和精彩丰富，也为了协会积累更多的线路资料，请大家在报名时，根据特长认领一下职务：向导、押后、摄影、队记、队医、小白兔等职责 六、领队介绍： 钱俊伟 现任山鹰社指导教师，北京大学教职工户外健身协会秘书长，担任攀岩、拓展、徒步运动和定向运动等多门户外运动课程。具有丰富的户外实践经验，成功指导了07-10年北大登山队和科考队顺利完成进藏的攀登和社会实践考察任务，多次成功攀登高海拔雪山，徒步穿越西藏、徒步穿越韩国济州岛多条OLLE线路。走遍北京周边及河北的众多经典徒步路线，目前研究领域：户外运动、户外教育和社团群体，著有3本户外运动方面的专著。 3