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绪论 首先，欢迎同学们来到兰州文理学院学习！ 绪论 课程简介： 中共中央几次确定大学生思想政治理论课体系，在不断变革中，一贯把这门课确定为大学生的必修课。 教材：《思想道德修养与法律基础》高等教育出版社2013年修订版。 考试：最后一次课随堂开卷考试（平时60%、期末成绩40%） 任课教师：兰州文理学院 马克思主义学院 校训 绪论 寄语新入学的同学们： 1.希望你们拥有四个“自” 自信 自尊 自爱 自强 绪论 自信 天生我材必有用 自信并不是平白无故地就会附在一个人的身上，首先要有真才实学 请看一个小故事 心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时，心理学家再将盖拿走，跳蚤还能跳出杯子吗？为什么？ 请看一个小故事 跳蚤再也跳不出杯子了。因为它几次没有跳出杯盖后，便失去了信心，也没有了当初那种积极进取的勇气和动力，最终还是失败了。在我们的学习和生活中也是如此。 2、给自已一个微笑3、学会积极自我暗示 心理学中有一个实验。以一个死囚犯为样本，对他说：“我们执行死刑的方式是使你放血而死，这是你死前对人类做的一点有益的事情。”这位犯人表示同意这样做。实验要在手术室里进行，犯人在一个小房间里躺在床上，一只手伸到隔壁的一个大房间里。他听到隔壁的护士与医生在忙碌着，准备对他放血的护士问医生：“放血瓶准备5个够吗？”医生回答：“不够，这人块头大，要准备7个”。护士在他的手臂上用刀尖点一下，算是开始放血，并在他手臂上方用一根细管子放热水，水顺着手臂一滴滴地滴进瓶子里。犯人只觉得自已的血一滴一滴地流出。滴了3瓶，他已经休克，滴了5瓶他已经死亡，死亡的症状与因放血而死一样。实际上他一滴血也没有流。 绪论 自尊 尊他 他尊 绪论 自爱 珍惜生命 期待和追求更加美好的自我 适应和创造更好的生活 绪论 自强 不指望才能不失望 不依赖才能真正自立 绪论 2.希望你们拥有四个“一” 一个好习惯 一个好性格 一副好心态 一个中心 绪论 一个好习惯 好的生活习惯 好的学习习惯 绪论 一个好性格 锻造性格，用性格的力量改变人生 性格决定人生 绪论 一副好心态 你内心如果是一团火， 才能释放出光和热， 你内心如果是一块冰， 就是化了也还是零度。 积极心态的十个特征（一） 1. 面临难题，认真思考，做出自己的选择；而不是不动脑筋，安于现状。 积极心态的十个特征（二） 5.尊重事物规律,考察客观可能;而不是拒绝真理,不顾实际,只凭主观愿望办事. 积极心态的十个特征（三） 9.有了错误,愿意承认并纠正;而不是文过饰非,虚荣自负. 一个中心 以学习为中心 德才兼备，全面发展 绪论 3.做到三个“不” 不攀比 不随波逐流 不苛求 绪论 不攀比（物质、家庭条件、比吃喝、比玩乐、比排场、比穿戴） 绪论 不随波逐流 绪论 不苛求 “随缘” “得之我幸，不得我命” “圆” 绪论 四个“学会” 学会珍惜 学会感恩 学会理财 学会审美 绪论 学会珍惜 “且行且珍惜” 绪论 学会感恩 绪论 学会理财 绪论 学会审美 绪论 两个注意 注意形象 注意安全 绪论 做“四有”新人 有理想 有道德 有责任 有爱心 有文化 有纪律 绪论 “变化气质” 蜕变（外在和内在） 绪论 “走在变得更好的路上，遇见更好的人” “做最好的自己” “人的一世不长，既然来了，就要活得漂亮一点” * 思想道德修养与法律基础绪论 马克思主义学院 在对自己的自我肯定和充分估计的基础上，相信自己力量的一种心理状态。 自信——就是要从点滴的进步开始。 自信——就是要正视自己的缺点并用于改正。 自信——就是为自己鼓掌加油。 自信——就是要发挥自己的长处，在人生旅途上不断闪光。 自信——就是要勇敢的面对失败，百折不挠。 自信——就是信任自己，对自身发展充满希望。 提高自信心的方法 1、善于发现自已的长处（学生发言，说说自已 最棒的项目） “天生我才必有用”。每个人都有自己的长处和短处，只看到自己的不足，看不到自己的长处，容易使人产生自卑心理。?????我是一个关心别人的人；我的独立生活能力很强； 我的字写的很漂亮；?? ??? 我看重自己；我有勇气；??? 我的饭做得不错，还烧得几个拿手菜；??? 我做完试题有认真检查的习惯；??? 我的课外书比别人看得多；??? 我同别人相处得