程虹娟-2014岗培之大学生心理(交师培中心)资料.ppt

本人不觉得痛苦、他人不觉得异常、社会功能良好 * 太内向、太不自信、太不稳定、太狭隘 * 大学生心理健康问题与对策 大学生虽然存在很多心理问题，但并不比其他群体更严重，不过这种“时代病”更提醒我们关注大学生这个正在成长的群体。 产生原因 常见问题 辅导对策 高校心理健康教育的目的：培养良好的心理品质和健全人格 一、大学生常见的心理问题 心理是人脑对客观现实的反映。 心理问题是指所有各种心理及行为异常的情形。 1.心理问题的分类 心理困扰 心理疾病 最近有点烦… 我没事，有事的是他们… 心理障碍 我控制不住要… 自助 求助 送诊 离奇的言谈、思想和行为 过度的情绪体验和表现 自身社会功能不完整 影响他人的正常生活 常识性的区分： （1） 心理适应 生活能力弱，自立能力弱的情况普遍存在 大学生对挫折的心理承受力弱??? 2.大学生常见的心理问题 （2）人际关系 人际关系不适 社交不良 个体心灵闭锁 2.大学生常见的心理问题 （3） 情绪控制 抑郁 焦虑 情绪失衡 2.大学生常见的心理问题 （4）情感问题 爱情困扰 友情困扰 亲情困扰 2.大学生常见的心理问题 （5）性困扰问题 如何宣泄自己的性能量 如何面对自己的性偏离、性倒错 如何面对自己的同性性取向 2.大学生常见的心理问题 （6）学业问题 学习动力不足 学习目的不明确 学习成绩不理想 学习动机功利化 2.大学生常见的心理问题 （7）网络心理问题 网络恐惧 网络依恋 网络孤独 网络沉溺综合症 2.大学生常见的心理问题 （8）就业困扰 职业需求模糊 职业期望过高 职业起点偏长 职业准备不足 2.大学生常见的心理问题 共同的心理状态 1.强烈的丧失感： 丧失了自信心：无法应付他自己以及周围的人都觉得他能够 处理的问题 丧失了控制感：失去了对自身情感和思维以及对外在环境的 控制能力 丧失了安全感：常常感到被疏远和孤立，同时也感到愤怒 2.委顿的心理状态：心理世界在时间上和空间上都受到限制，变得专注于自我，看不到长远目标，时刻担心下一次会失败。 3.低落的情绪体验：主导心境通常是焦虑和抑郁的，程度可有不同——从轻微的担心直到恐慌，从轻微的沮丧直到绝望。 关注：心理危机 □ 危机出现是因为个体意识到某一事件和情景超过了自己的应付能力。 □ 突发性、危险性、扩散性 □ 个体对事件的知觉、社会心理支持、 应对机制的形成、个体的人格特征 大学生高危人群 □ 学业困难的学生 □ 有情绪困扰的学生 □ 人际关系困难的学生 □ 就业困难的学生 □ 家庭困扰：重组家庭、寄居家庭、单亲家庭、 家庭经济困难、家庭虐待 □ 有过重大创伤史的学生 □ 遭遇重大打击和意外刺激的学生 □ 有精神疾病史、社会支持贫乏的学生 社会 环境 成长 需要 个体 经历 家庭 环境 学校 教育 21世纪压力时代 社会的巨大变迁 置于系统中 二、心理问题产生的原因 亲子关系、教养方式、父母人格特征…… 教育日益片面化 忽视个性的和谐发展 成长经历 特殊生活事件 馬汀．塞利格曼 美国心理学家 总幸福指数 ＝先天遗传+后天环境+自己能主动控制的心理力量 三种消极思维模式会造成人们的无力感和挫折感 永远常存 无所不在 自我否定 人要：满意地对待过去， 幸福地感受现在，  乐观地面对将来！ 馬汀．塞利格曼 美国心理学家 总幸福指数 ＝先天遗传+后天环境+自己能主动控制的心理力量 三、大学生心理教育对策 1.从心底里关爱学生 全员参与心理健康教育 全过程渗透心理健康教育 面向全体学生，关注特殊学生 2.在关系中引导学生 教与学过程中的主客体关系 每个学生都希望被肯定、被欣赏、被鼓励 在谈话关系中引导学生 谁在说、用怎样的语言说、这样的语言影响是什么？ 在沟通 关系中提升学生 沟通层次：发现学生、引导学生、发现自己 3.在工作中教育学生 教师的心理变化带给学生的影响 影响自身的行为表现 影响对学生的态度和评价 影响师生关系 影响学生性格和世界观的形成 关注教师自身的心理健康 教师的自我认识与觉察很重要！ 接纳自己的独一无二； 成为今天的你有原因与意义； 学会面对。 对生活充满热情与向往 情绪与情感良好（稳定） 人际关系和谐 较强的社会适应能力 简言之 心理健康的标准是什么？ 有感兴趣的事 有感兴趣的人 再简之 心理健康的标准是什么？ 祝愿