倡导文明行为资料.pptx

第六课生活简朴行为文明第三框倡导文明行为中学生怎样培养“文明行为习惯”？人有礼则安，无礼则危。——礼记仪表得体举止文雅语言文明我们中学生该怎么做？1、注重仪表礼貌待人干净、整洁、朴素、大方不追逐打闹、不浪费粮食、遵守“七不”规范…不说脏话粗话、以理服人、语气温和不随地吐痰、不乱扔垃圾、不损坏公物、不破坏绿化、不乱穿马路、不在公共场所吸烟、不说粗话脏话周五，小明开心极了，晚饭后马上打开电脑进入了他盼望一周的游戏世界，时间过得真快，一转眼12点了，他恋恋不舍的关掉了电脑。周六一睁眼已经是10点了，他又在床上赖了一个小时才懒洋洋的起床，吃好午饭和妈妈一起去超市购物，晚上到奶奶家吃饭。周日又睡了一个美美的懒觉，还没睡醒就被同学的电话叫醒，约他去放风筝，不知不觉已经到了下午五点。小明忽然想起上周五老师布置的作业还没有做完。小明的周末假期综合症假期综合症是人们在节假日之后出现的各种生理或心理不适的表现。如感觉厌倦，提不起精神，工作、学习效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、厌食、焦虑、神经衰弱等。主要原因是节假日期间，人们从紧张的工作学习中放松下来，很容易忘记平时对自己的约束，熬夜、睡懒觉、长时间上网、看电视、暴饮暴食等，原先的作息规律一旦被打乱，就会引起身心的失衡。拓展科学作息：早睡早起，饮食有节，适当锻炼，劳逸结合。2、科学作息强身健体操作平台“健全自己的身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。”——周恩来3、拒绝烟酒远离毒品1、2008年9月12日汶川地震共造成69227人死亡，374643人受伤，17923人失踪。是中华人民共和国成立以来破坏力最大的地震，也是唐山大地震后伤亡最严重的一次。2、据统计，我国每年车祸死亡人数已超过10万人。3、全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。我国目前每年约有100万人因此死亡。比一比：你能得出什么结论？吸烟有害健康一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是50~70毫克，相当于20~25支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌、食道癌、心脏病、慢性支气管炎、肺气肿、高血压。联合国确定每年5月31日为全球戒烟日吸烟有害健康现代医学研究告诉我们：大量饮酒所造成的酒精急性中毒，可以使人丧命。即使少量喝酒所造成的慢性中毒也极有害。它还能使心脏松软，收缩乏力，心脏胀大，血管硬化。常喝酒还对肺不利，容易得气管炎、肺气肿、肺炎和肺结核。饮酒更易使人得胃病和胃癌。酒尤其能损害肝脏，使肝容易硬化。此外，年轻人正在发育成长，如经常喝酒，除上述害处外，还能使脑力和记忆力减退，使肌肉无力，未老先衰。酗酒的危害珍爱生命远离毒品“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获人生。”——古印度谚语