四、预防感冒的方法(三) (五)热风吹面法 感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3~5分钟,每日数次,可减少症状加速痊愈。 (六)呼吸热蒸汽法 在杯中倒入开水,对着做深呼吸直到杯中水凉为止每日数次,这对初发感冒效果甚佳。 (七)按摩预防法 两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横于鼻外缘中点)十余次。 四、预防感冒的方法(四) (八)预防服药法 在流感流行季节可服用一些药物做预防性措施。 (九)盐水漱口法 每日早、晚餐后用淡盐水漱口、以清除口腔内细菌。 肾脏病人饮食、疗效、注意事项 一、饮食原则(五高一低) 低钾 低盐 低磷 低脂肪 优质低蛋白 高维生素 饮食原则——低钾 根据血钾的检查结果,给予正确的饮食指导。 血钾3.5-5.3mmol/L,尿量> 1000ml,不限制钾的摄入量; 血钾>5.5mmol/L,尿量<1000ml ,肾功能不全者,需要低钾饮食; 血钾<3.5mmol/L,尿量正常或增多,需要高钾饮食。 饮食原则——低钾 含钾高的食物: 1、蔬菜:土豆、山药、小白菜、菠菜、油菜、小番茄等 2、水果:香蕉、桔子、桃、杏、香瓜等 3、其他:葡萄干、食用菌、银耳、木耳、低钠含钾盐等 饮食原则(五高一低) 低钾 低盐 低磷 低脂肪 优质低蛋白 高维生素 饮
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