世界各地营养早餐盘点.docVIP

世界各地营养早餐盘点 世界各地营养早餐盘点-营养早餐-天天饮食-我的网站健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 热门标签 免费发布信息 投稿指南 [登录会员] [注册新账号] ·健康饮食新浪微博·餐饮美食信息·免费发布餐饮食品信息·食品商务信息·文字链广告超低价招租·广告联系QQ:272831769健康饮食网 天天饮食 四季养生 食疗养生 助性饮食 孕妇饮食 宝宝饮食 高血压饮食 糖尿病饮食 学生饮食 节日饮食 水果食疗 - 当前位置：主页 天天饮食 营养早餐 世界各地营养早餐盘点 时间:2011-12-31 10:06 来源:营养网 作者:营养师 点击:1087次 - 　　 科学的进食原则应该是：早餐要吃得像个国王，午餐要吃得像个王子，晚餐要吃得像个乞丐。天气越来越冷，往胃里填点儿热乎乎的东西再出门上班、上学，会舒服很多，不容易被寒气入侵。 　　 传统中式早餐 　　 “早点”顾名思义就是早上吃的点心，在中国的各个城市都有当地特色的早点，比如江浙一带的拌面、小馄饨、生煎包；武汉的热干面；陕西的糊辣汤；天津的煎饼果子……等等。和父母同住的幸福孩子们，通常会享受到妈妈早起准备的早餐，可能是清粥小菜，可能是豆浆油条，最简单的，也可能是一个茶叶蛋，带着路上吃。 　　 传统中式早餐的种类非常多，比较常见的有：馒头包子、烧饼油条、各类粥、面条馄饨、豆腐脑等。需要注意的是，早餐最好有干有湿、有主食有水果，营养均衡搭配。 　　 欧陆早餐 　　 欧陆式早餐其实是一种简单的搭配，通常是酒店提供的早餐，包括面包、咖啡或茶、果汁。欧陆式早餐Continental breakfast之名据说是和英式早餐English breakfast相对的。许多习惯了华丽早餐的美国人、英国人等，在这类酒店里吃到如此“简陋”的早餐，会感觉很不悦。咱们真要没时间大张旗鼓正经吃早餐，买个面包、三明治，喝袋儿牛奶，也是好的。健康饮食网 　　 美式早餐 　　 美式饮食在大多数人眼里，或许已经退化成汉堡、薯条、可乐的代名词了。其实真正的美食早餐非常丰盛。美国由于是个移民国家，饮食文化融合了各个国家的风俗特点。因此美式早餐汇集了英国和欧洲大陆各国的早餐内容，项目繁复。比如咖啡或茶、黄油、果酱、面包和果汁，还包括爱尔兰式早餐中的煮黄豆、德式早餐中的香肠，还有麦片、谷物粥类、鸡蛋类、肉食类等食品，每一个种类都还有许多的变化。 　　 英式早餐 　　 英国的早餐富有盛名，已经超脱了“早餐”的原意，而是在更广的层面上代表了英国独特生活方式的一部分。英国有些旅店甚至以“完全的英式早餐”作为卖点招揽顾客。英式早餐通常包括：主食（烤番茄、炒鸡蛋、香肠、咸肉、蘑菇、炸薯块、茄汁黄豆），面包（土司、可颂、丹麦卷、炸面包），副食（麦片粥、麦片），饮料（咖啡、牛奶、果汁、茶）。另外值得一提的是，英国还有专门的“早餐茶”，和大家熟悉的伯爵茶一样，也是一种拼配红茶，喝的时候加牛奶和糖，或者柠檬片。 - 上一篇：早餐吃五谷身材更苗条 下一篇：营养早餐食谱 牛肉卷饼的做法 更多精彩内容推荐： 快捷营养早餐 鸡汤 自制西式早餐：抹茶 饼干、巧克力等零食 营养早餐食谱 芝士 营养早餐食谱 美味 营养早餐食谱 早餐 营养早餐食谱 早餐 营养早餐食谱 杂粮 营养早餐食谱 鲜虾 营养早餐食谱 牛肉 营养早餐食谱：奶香 早餐吃什么最有营养 营养早餐食谱 全麦 营养早餐搭配 豌豆 营养早餐搭配 冬瓜 营养早餐搭配 西葫 营养早餐搭配 鲫鱼 营养早餐搭配 虾仁 营养早餐搭配 皮蛋 营养早餐搭配 爱心 营养早餐食谱 葱香 营养早餐食谱 西葫 营养早餐食谱 胡萝 教你十分钟做出夏季