4、神经衰弱 由于长期的情绪紧张和精神压力,从而出现精神易兴奋和脑力易疲劳,睡眠障碍,记忆力减退,头痛等,伴有各种躯体不适等症状。 神经衰弱的症状表现 衰弱症状 兴奋症状 情绪症状 睡眠障碍 紧张性疼 其他心理生理障 神经衰弱的日常调节方法 自我按摩法如何治神经衰弱 散步和旅行如何治神经衰弱 冷水浴如何治神经衰弱 其他运动如何治神经衰弱 5、抑郁症 由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向。 抑郁症的10条预警信号 人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事,甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。 对以往的爱好,甚至是嗜好,以及日常活动都失去兴趣,整天无精打采。 生活变得懒散,不修边幅,随遇而安,不思进取。 长期失眠,尤其以早醒为特征,持续数周甚至数月。 思维反应变得迟钝,遇事难以决断。 总是感到自卑,经常自责,对过去总是悔恨,对未来失去自信。 善感多疑,总是怀疑自己有大病,虽然不断进行各种检查,但仍难释其疑。 记忆力下降,常丢三落四。 脾气变坏,急躁易怒,注意力难以集中。 经常莫明其妙地感到心慌,惴惴不安。 5、抑郁症的19条预警信号 经常厌食、恶心、腹胀或腹泻,或出现胃痛等症状,但是检查时又无明显的器质性改变。 有的病人无明显原因的食欲不振,体重下降。 经常感到疲劳,精力不足
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