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江晓敏（血透室） 每天请携带这些物品 欢迎亲们！ 秋天来了，冬天还会远吗？ 穴位与保健 课题 《人体的养肾大穴》 15:00 -- 开始上课！ 15:00 - 15:05 涌泉穴*肾经第一大穴* 15:05 - 15:10 太溪穴*汇聚肾经元气* 15:10 -15:15 关元穴*封脏一身真元* 15:15 - 15:20 命门穴*人体长寿之门* 15:20 -15:25 肾俞穴*输通人体肾气* 15:30-- 放学！ 同学们我还会回来的。。。。 这是我们血透的25min普通业务学习。    了解我们。。。。穴位[xué wèi]学名腧穴,是输注脏腑经络气血，沟通体表与体内的特殊部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾炙刺激相应的经络点治疾病。穴位是中国文化和中医学特有的名词。多为神经末梢和血管较少的地方,也叫穴、穴道。常用的养肾大穴有以下 涌泉穴，补肾固元，使人肾精充足。 太溪穴，肾经之气流注汇聚之地，调动生命原动力。 关元穴，男子藏经、女子蓄血之处，人体元阴、元阳交汇之地。 命门穴，调理和平衡肾阳、肾阴。 肾俞穴，将寒湿水汽外输膀胱。 复溜穴，专治水液代谢失常（附加） 肾经第一大穴 肾经源头 元气关隘 生命之门 肾气输通出入之处 肾经母穴（附加） 关于涌泉穴 定位 人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2,3趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处.即你的足底前端的凹陷的位置。经属于：足少阴肾经 穴位图 翻开记载。。。 时间：苏东坡历史记载 地点：在闽广地区 人物：很多感染有疟疾的人们、武将 事件：武将多年来一直安然无恙，面色红润，脚腿轻快。 （秘密武器：发现武将有个习惯，每天五更坐起，两脚相对，热摩涌泉穴无数次。得知此法的人都纷纷效仿，结果都很少得病，有的甚至还治愈了多年的痼疾。） 中医认为肾在人体是一个包含很多功能、极其重要的脏器，黄帝内经中说：“肾处于涌泉，涌泉者足心也。”肾经之气犹如涌泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身各处。 宝1，民间俗称的：“搓脚心”就是按摩的一种很好的方法。具体做法：用一手握住脚趾/qn，另一手用力摩擦足心，搓擦几百下，直至感觉脚心发热，换另一只脚，同前。后，将脚趾微微转动几下，再把两脚互相摩擦几十下。经常按摩涌泉穴能补肾固元，可以使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、性功能强盛、腰膝壮实、行走有力。 法宝3，火烘：取中药川乌（或草乌）100g，樟脑10g，一起研为细末+醋调制成子弹大小。火烘时将药丸置于足心，足下放微火烘烤，温度以人能耐受为度，让身体微微发汗。过程中咬穿较厚的衣服或毯子裹住，注意保暖。此方法尤其适合女性常见的因受寒而导致的膝关节、脚踝疼痛等。 法宝2，泡脚时+按摩涌泉穴（踩滚球15min） **能有效激活脚部气血，有补肾强身的功效。 法宝4，灸疗，用艾条或艾柱灸涌泉穴20~30min，每晚临睡前一次即可。可以治疗因寒而起的多种病症，尤其对中医所说的虚寒证效果更好。（阴虚火旺者不宜使用这方法。） 1.高血压者：取吴茱萸20~30g，研末+醋调成糊状，睡前敷贴双侧涌泉，早晨起来除去。一般敷完12~24h后血压开始下降，病人自觉症状减轻。2.肾阳虚所致阳痿者：取巴戟、补骨脂、仙茅各10g，共研细末+食醋适量调成糊状分成2份，贴服于双足涌泉穴上，纱布覆盖，固定，1次/天，连续用药5·7天，可以温阳补肾。 涌泉穴的秘密 养生 方法很多：按摩、火烘、灸疗、敷贴、意守 生活护理:不要劳累?和着凉,另外做适当的锻炼,增强体质,防寒保暖等.尤其是冬天要注意保暖等. 科研 “身临”太溪穴 容易混淆点：（太溪穴昆仑穴） 不在同一位置的，太溪在内踝骨后方与跟腱中间，昆仑在外踝骨后方与跟腱中间-内太溪外昆仑，前者是肾经原穴，后者属膀胱经络穴。?图示下 太溪穴——汇聚肾经元气 输穴是本经气汇聚之地，原穴是肾脏原气居住的地方，所以太溪穴此处肾经经气最旺，为大补穴。（按摩时，盘腿端坐，用左手拇指按压右踝太溪穴，左、右旋各按压10下。同前，交替左右踝。力度为有酸胀或麻麻感觉即可。） 具有极高的回阳救逆之功，古代很多医家面对垂危的病患，多用此穴“补肾气、断生死”。 太，大也。溪，溪流也。以太溪命名，是因为肾经水液流注于此，可以源源不断为人体提供滋养。 滋阴益肾、壮阳强腰：用于治疗肾炎、膀胱炎、阳痿、遗精、尿