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女性常吃黑豆有什么好处 2012-06-01 19:34来源：99健康网 分享到： 白癜风 育儿百科全书 肝病医院 马年宝宝取名 乙肝治疗 癫痫医院 十月怀胎过程 本文导读：豆制品是女人最好的美容佳品，富含多种蛋白质和大豆异黄酮，其实对于孕期的女性来说，不同的豆子也有着不同的功效。 　　黑豆就是首选的一种，较雄厚的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，帮助孕妈妈改善黄体功能和促排卵。 　　黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。黑豆味甘性平，入脾经、肾经。黑豆 有活血、利水、祛风、解毒之效用。因而食用黑豆有助于改良黄体功能和促排卵。 　　黑豆的好孕吃法： 　　一、好孕汤 　　材料：当归 50克， 金银花（也就是俗称的2花）15克， 红枣十颗 ， 黑豆一把， 红糖2两， 鸡蛋三至五枚 　　做法： 　　鸡蛋洗清洁，煮1会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋同样，再煮，直到汤汁收到一碗便可。 　　当归和金银花用纱布包好和其余几样一块儿放锅中像煮药同样，末了汤汁够一碗就行。 　　把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。 　　有人说放金银花不太适合，可以不放，其余照常。 　　牢记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不用刚1出血就服用，出血后半天左右服用就可以。） 　　二、黑豆汤 　　黑豆汤 效用：促卵泡发育、补充雌激素