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美国NGH催眠师课程讲义（八） 2009-03-17 17:56:56 葛吉夫?免费?分享?简体版?ngh?催眠?杂谈? 分类：葛吉夫~NGH美国催眠师训练课程 GIFT—六步骤达成目标 1.相信它—了解并接受它。第一、自己了解并让个案了解「没 有人能做到自己无法想象到的事情」如果你无法想 像自己苗条的样子，你就无法变瘦，如果你无法在 心中想象自己在很多观众之前，觉得很有自信，你 就无法克服上台的恐惧。人们要创造自己一个最佳 的形象，而且要能够经验到自己在改变了的状态下， 这是GIFT最重要的概念，必需向个案解释清楚，要 让个案完全接受、并了解整个程序。 2.寻找自己的动机—有什么益处？第二步是仔细地询问并收集有 关的经历，找出真正的动机因素，个案想要获得什么？ 个案克服恐惧或改变习惯，真正想得到什么？戒烟 者可能想要更健康或省钱，减肥者可能想要变得漂 亮或觉得更好。在这里并不是要找出隐藏在深处的 动机，但是找出确实动机，也许并不是个案最先告 诉你的那个。若是隐藏的动机很强烈，但是没发现 的话，可能会影响达成目标的进展。虽然有这种情 绪的障碍存在，使用GIFT仍然可得到很好的结果。 3.创造个人的目标景像—你想成为一个什么样子的人？必需符合 以下几点： a.在个案的参考架构下，以个案的言语形成。 b.容易实现的景象，若目标太远大，最好选一个近期 目标，能够较快达成的。 c.让