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“让我们从这里扬帆起航”（大二大三） ——新生班级团体心理辅导活动 方案设计者:青岛农业大学人文社科学院社会工作专业 苗忠杰 一、对象 新生班集体。 二、设计宗旨 大学新生刚步入大学，对新事物敏感且容易接受、寻求自我并希望实现自我、渴望友谊和交流，但自我认识能力相对较弱。为了让新生更好地适应大学的集体生活，设计希望通过该方案达到班级成员关系更加融洽，增进成员间相互认识，增强亲切感和归属感，形成坚实的团体凝聚力，为以后的班级成员的学习、生活、工作奠定一个更好的基础。团体方案目标活动流程及” 15min 二．主要活动 帮助成员之间相互了解，加深认识，更加了解我们的团体 优点大轰炸 建立团体信任感和培养团体融洽的氛围 同舟共济（25min） 活动临近结束，团体成员体会活动给自己带来的收获，珍惜成员间的友情 临别赠言 25min /大学的五个最 三、结束阶段 总结分享感受，帮助成员总结收获，进一步强化团体目标。 总结分享（10min） 具体操作 单元一 “引导语” （一）致引导语（2分钟） 各位同学，大家来到青岛农业大学已有一周多的时间了。军训、入学教育，相信大家或多或少的已经有了一些了解。接下来的三年，我们班里的全体同学将会一起度过美好的大学生活，大家来自五湖四海，大家的性格、爱好是什么呢？我们大家能成为朋友吗？别人会是怎样度过大学生活呢？ 为了让大家更好的相识相知，今天，我们在这里开展“快乐启程 相拥大学”的团体活动。在活动前，和大家说明4条团体活动规则和需要我们做到的团体誓言，希望大家做到：1、真诚参与，开放自我； 2、互相尊重，相互信任； 3、积极参与，交流体会； 4、认真倾听，不加评论。 团体誓言 我自愿参加心理训练小组，在活动期间愿做如下保证： 1、我一定准时参加所有的小组活动，因为我的缺席会对整个小组活动造成影响。 2、对于小组成员在活动中所言所行我绝对保密。活动外我不做任何有损小组成员利益的事情。 小组活动时，我对其他成员持信任态度，愿对他们暴露自己，与之分享自己的情感和认识。对他人的表露，我愿提供反馈信息。 4、小组活动时，我绝对不会对他人进行人身攻击。 5、我一定完成家庭作业。 6、小组活动时，我将集中注意力在团体中，活动期间不接受或发送任何信息，不做任何与活动无关的事情。 签名： 单元二 “热身阶段” （二）热身活动 “大风吹”（15分钟） 目的：活跃团体气氛，营造良好的团体环境，激发团员参与团体活动的积极性。 内容：刮大风 方法：要求团员围坐一圈，按照领导者的指令迅速地抢一个座位。如：领导者说：大风吹呀大风吹，吹所有穿黑色衣服的同学，那么所有穿黑色衣服的同学就迅速起身换座位，这时，领导者加入其中，让没有座位的同学继续主持游戏。 单元三 “主题活动” （一）优点轰炸 目的：培养团员的自信心，建立良好的人际关系，帮助成员了解他人和自己的优点，体验被他人关注的感觉。 方法：团员围成一圈，依次有一名同学坐在圆圈中，其他成员依次对其进行赞美。要求赞美要真诚、要客观、要实事求是。 总结：让成员分享讨论：大家的赞美属实吗？大家称赞的优点你都发现了吗？此时此刻的体会和感受是什么？ （二）同舟共济（踩报纸） 游戏方法：参加游戏学生分成几组，每组10人以上，在规定时间内所有人的脚都站到一张报纸上，不能出界。 游戏中鼓励大胆想办法，采纳组员的建议，大胆尝试。游戏中注意观察同学的表现。 游戏后讨论：解决问题的思路要突破限制，大胆想象，敢于尝试。 （三）“进入大学后的五个最”（25分钟）（自己写3分钟 组内交流10分钟，集体展示10分钟）/临别赠言 同学们，进入大学后自己的感觉怎样？别人的感觉呢？大家是不是有一些共同的想法呢？哪些人、哪些事让自己印象深刻，感受美好？又有哪些人、哪些事使自己感到困惑？哪些事我们可以一起面对呢？ 我们还是来做一份填充题，了解进入大学后的五个最。 分发给班级成员“进入大学后的五个最”。让大家就自己现在的感受完成。 小组内交流。 请各组派1名代表，概括小组成员的想法。 总结 进入大学的五个最: 进入大学后，我最满意的是： ； 进入大学后，我最高兴的是： ； 进入大学后，我最关心的是： ； 进入大学后，我最想做的是： ； 进入大学后，我最担心的是： 。 总结词 刚进入大学，大家有一些迷茫、困惑是正常的，因为每个人到新的环境都要有一段适应期，角色的转变也需要一定时间。但同时，我也看到了大家渐而渐深的默契，有了这份默契和精神情感支持，大家会走的更顺利的！ 单元四 结束阶段 总结分享词提示 同学们，通过今天的团体活动，大家相互交流、相互鼓励、相互信任，让我们更清楚认识自己，认识大学，合作共进，在团体活动中获得积极的体验。希望，今后的大学路上，大家也如今天一样保持激情、互动，在大家庭里快乐学习