第三章自我影响分解.ppt

第三章 改变的行为对态度的影响 第一节 自我知觉 三、自我知觉 1、自我知觉 包括两个方面：一是自我是由对自己的看法与信念所组成，为宾我，二是自我也包括以自我为思考对象的行为，为主我。 2、认识自我的方式 人们认识自我的三种方式 内省 自我觉知理论认为，当我们将注意力集中在自己身上时，我们会根据自己的内在标准与价值观来评价和比较自己的行为。 案例研究 你在想什么？ 自我觉知之外：因果理论 因果理论 因果理论是关于自己的感受及行为起因的理论；通常源于自身所处的文化。 人们在自我反省时，常常很难了解自己的真实感受，许多心理过程是发生在意识知觉之外的 案例研究 噪音降低了对电影的喜爱吗？ 观察 自我知觉理论：该理论认为，当我们的态度和感受处于不确定或者模棱两可的状态时，我们会通过观察自己的行为和该行为发生的情境，来推论自己的态度和感受。 理解自己动机 给孩子什么样的奖励 内在动机：因为喜欢某项活动或觉得该活动有趣而从事该活动的欲望。 外在动机：因为外在的奖赏或压力而想从事某项活动的欲望。 过分充足理由效应：认为自己的行为是由外在原因引起的，使得人们低估了内在原因引发该行为的可能性。 案例研究 奖励越多，兴趣越大吗？ 理解自己的情绪 情绪的二因素理论 情绪经验是一种两阶段的自我知觉过程的结果：首先，我们必须体验到生理的激发；接着，再为这个激发状态寻找适当的解释。 我们为什么