3-4年级健康课件《近视眼的防治》.pptVIP

近视眼的防治 近视眼的分类 按照近视程度：轻度（300度以内）、中度（300度到600度）、高度（600度以上） 单纯性近视：指中低度近视 病理性近视：指600度以上的高度近视，常伴有眼组织的病理性改变 高度近视眼的危害 正常眼睛的长度为24毫米，每增加300度近视，眼睛增长1毫米，明明患有900度近视，请问他的眼睛长度是多少毫米？ 如果他有1200度近视呢？ 高度近视眼的危害 高度近视眼由于眼球向后延伸，血管变细、营养障碍，容易造成眼底视网膜萎缩变性，甚至并发视网膜脱离、眼底出血等并发症，使视力严重下降！ 形成近视眼的原因 遗传因素 长时间近距离的用眼 读写姿势不正确，趴着写字、躺着看书，眼睛和书本距离过近，或者在走路、乘车、吃饭时看书 无节制的看电视、玩电脑、上网、玩游戏机等 挑食、营养成分缺乏、喜吃甜食 不爱到户外运动 如何预防近视 1、避免长时间近距离用眼：做作业或看书45分钟应停下来休息5～10分钟，可闭目养神、做眼保健操或远眺 2、读书写字姿势端正：背要挺直，要做到三个“一”，眼与书本的距离保持一尺，胸部和桌子距离一拳头，手指与笔尖距离一寸；不在乘车走路、躺着或光线昏暗的情况下看书 3、少看电视，少玩游戏机，每次看电视和玩游戏机的时间不超过半小时，一天总共不得超过1小时；眼睛距离电视机应为电视机对角线长度的5～7倍 4.注意营养，饮食要合理搭配。动物蛋白和蔬菜，粗粮和细粮要搭配使用，少吃甜食和零食，不要偏食 5.要加强锻炼，增强体质，多参加户外活动，使眼与身体能正常发育 怎么样发现自己近视？ 当出现看远处的东西不如近处清晰，看黑板或电视需要眯眼，说明视力开始不好了 这时我们就必须到正规医院眼科进行散瞳验光，以鉴别真性近视和假性近视 若验光结果为真性近视，而你平时看黑板又不太清楚，就要佩戴眼镜了 中小学生由于处于生长发育期，眼球的发育还没完全停止，加上学习紧张，在这段时期，近视都会有不同程度的加深，一般要加深到18～20周岁 明明今年10岁，现患有200度近视，由于他很不注意保护眼睛，整天看电视、玩游戏机、趴着写字、躺着看书，所以每年近视大约增加100度，请问明明到20岁时，近视多少度？ （20－10）×100＝1000度 1000＋200＝1200度 玲玲今年10岁，现患有200度近视，她很听医生和老师的话，很注意保护眼睛，所以每年近视只增加10度，请问玲玲到20岁时，近视多少度？ （20－10）×10＝100度 100＋200＝300度 如何预防近视眼 用眼45分钟要休息5～10分钟 背要挺直，眼睛和书本要保持一尺 不要在走路、坐车、躺着时看书 每次看电视不超过半小时 不要挑食 多参加户外运动 * 同学们：下午好！今天方叔叔给大家讲的题目是近视眼的防治，我想同学们看到方叔叔也戴着眼镜，肯定会问你自己不是也戴着眼镜吗？方叔叔就是因为小时候读书时，不听医生和老师的话，喜欢躺着看书、边吃饭边看书，所以才患了近视；长大了后，自己当了眼科医生，才后悔当初没有听医生和老师的话。所以希望同学们能认真听方叔叔讲课，平时注意保护眼睛，避免患上近视。 我们很多小朋友每天除了要完成老师布置的作业外，还要弹钢琴、学画画、练书法、下围棋等，每天近距离用眼时间都超过5小时以上。我想问一下各位同学，如果让你们连续走路走一个小时，脚会不会酸？眼睛也一样，你不爱护它，让它太辛苦了，它就生气了，让你慢慢变成近视眼了 患近视眼能当宇航员、警察、解放军吗？ 错误的姿势 正确的姿势 明明家电视为32英寸（指对角线长度），1英寸＝2.54厘米，请问明明看电视时最少应距离电视多远？ 32×2.54＝81.28（厘米） 81.28×5＝406.4（厘米）＝4.064（米） * 同学们：下午好！今天方叔叔给大家讲的题目是近视眼的防治，我想同学们看到方叔叔也戴着眼镜，肯定会问你自己不是也戴着眼镜吗？方叔叔就是因为小时候读书时，不听医生和老师的话，喜欢躺着看书、边吃饭边看书，所以才患了近视；长大了后，自己当了眼科医生，才后悔当初没有听医生和老师的话。所以希望同学们能认真听方叔叔讲课，平时注意保护眼睛，避免患上近视。 我们很多小朋友每天除了要完成老师布置的作业外，还要弹钢琴、学画画、练书法、下围棋等，每天近距离用眼时间都超过5小时以上。我想问一下各位同学，如果让你们连续走路走一个小时，脚会不会酸？眼睛也一样，你不爱护它，让它太辛苦了，它就生气了，让你慢慢变成近视眼了 * *