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大王庄中学篮球训练课程纲要 张涵修 张站锋 一 、课程介绍 篮球运动是1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯博士发明的。 篮球运动是集跑、跳、投等运动组成的一项快速、激烈、综合性的集体对抗项目。经常参加篮球运动，可使身体各部分肌肉结石,发展匀称,参加篮球运动有助于力量、速度、耐力、弹跳、灵敏等身体素质的发展,提高中枢神经系统的灵活性,增强心脏、血管、呼吸、消化系统的机能,使身体得到全面发展。篮球运动还具有技巧性、游戏性和趣味性。 本课程设置：初级班。根据《纲要》精神和不同层次学生的学习需求，主要讲授篮球基础知识、技术、战术、竞赛规则，培养学生运用篮球技术科学进行体育锻炼的能力，培养学生顽强拼搏、勇于进取的精神及团队合作意识。 二、课程目标 （一）基本目标 基本目标是对篮球班大多数学生的基本要求。 运动参与目标：喜爱篮球运动，积极参与课内外篮球活动，基本形成自觉锻炼的习惯，具有一定的欣赏篮球比赛的能力。 运动技能目标：掌握篮球运动所授基本技术和战术配合，能合理运用篮球技术的学习方法科学的进行锻炼，提高自己的运动能力，掌握篮球运动中常见运动损伤的处置方法。 身体健康目标：具有能测试和评价自身体质健康状况的能力，结合篮球课的学习，安排切实可行的锻炼计划，掌握锻炼身体的基本知识和方法，能合理选择人体需要的营养食品，养成良好的行为习惯，形