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三高终结者 * 某医院用苦瓜干粉制成片剂辅助治疗糖尿病。治疗后，餐后血糖及24小时尿糖下降非常显著。主要副作用为腹痛、腹泻等消化道反应。 果实含苦瓜式 charantin ，是β-谷甾醇-β-D-葡萄糖式 β-Sitosterol-β-D-glucoside 和5,25-豆甾二烯醇-3-葡萄糖式 5,25-stigmastadien-3-ol-β-D-glucoside 的等分子混合物。尚含有5-羟基色胺和多种氨基酸如谷氨酸、丙氨酸、β-丙氨酸、脯氨酸、α-氨基丁酸、瓜氨酸、半乳糖醛酸、果胶。新鲜叶含苦瓜素 momodicine 。[营养成分]水分94.0克、蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物3.2克、热量18千卡、粗纤维1.1克、灰分0.6克、钙8毫克、磷29毫克、铁0.6毫、克、胡萝卜素0.08毫克、硫胺素0.07毫克、核黄素0.04毫克、烟碱酸0.3毫克、抗坏血酸84毫克。[营养分析]苦瓜是一种营养价值很高的瓜菜，它含有蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、维生素C等营养成份。现代科学分析表明：苦瓜含苦瓜苷、多种氨基酸、半乳糖醛酸、果胶等成份，苦瓜中维生素C的含量相当于蕃茄的7倍，苹果的17倍。丰富的维生素C有益于调节体内代谢，增强免疫功能，促进皮损愈合。苦瓜的微苦味道，能刺激唾液及胃液大量分泌，有助于消化和增加食欲。[药理作用]1.降低血糖作用：正常的及四氧嘧啶性糖尿病的家兔，灌服苦瓜汁后，可使血糖明显降低。皮下注射脑垂体前叶浸膏引起商血糖的大鼠，灌服苦瓜浆汁的水提取物亦有降低血糖的作用。经家兔口服苦瓜式可降低血糖，作用方式与甲苯磺丁相似而较强。对摘除胰腺的猫降低血糖作用并未消失，故其降血糖机制包括了对胰脏的和非胰脏的二种作用。2.毒性：妊娠大鼠灌服苦瓜浆汁6ml/kg，引起子宫出血，并在数小时内死亡。正常的及四氧嘧啶性糖尿病的大鼠每日灌服6ml/kg，80～90%在5～23天内死亡。大鼠腹腔注射苦瓜浆汁15～40ml/kg,6～18小时内死亡。四氧嘧啶性糖尿病的家免每天浓服苦瓜浆汁10ml/kg，对大多数动物均表现毒性。 苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。 吃的太简单 营养不均衡 自觉 体重应该没增加 ~只是腰越来越粗 没有运动习惯 走路不易流汗 口味重咸 喝水量不足 蔬菜水果不足 不重视排便习惯 轻忽 健康检查结果 卫福部调查统计显示，国内中老年人逾六成受高血压、高血脂、高血糖「三高」所困扰，成为健康隐忧。 根据卫生署每年统计显示，国人十大死因中有四项与代谢症候群相关，其中最主要的危险因子就是高血压、高血脂和高血糖等「三高」；中华民国糖尿病学会秘书长郭清辉医师表示，只要有高血压、高血脂或高血糖中的任一高，就必须同时留意罹患其他二高的可能性，因为三高之间的关联犹如三胞胎密切相关。 约20至60%糖尿病患者有高血压；糖尿病合并血脂异常的机会也有50%左右；而血胆固醇值愈高，得到冠状动脉心血管疾病的危险性愈高。 降血压药脉优一年台湾吞掉26亿 根据国内调查，去年国内销售的前十名药物，有六种药物是与高血压、高血脂、高血糖（糖尿病）等「三高」慢性病有关，排名第一的降血压药「脉优」去年在台销售近二十六亿元。卫生署分析，国内人口老化，「三高」患者高达数百万人。 中央健保局医审小组分析，由于人口老化， 加上外食人口多，高血压、高血脂、糖尿病 的「三高」慢性病患高达数百万人，希望这 些畅销药的专利过期后，能够合理降价。 2007.06.29 自由时报 销售排行榜前二十名药名 腹 部 肥 胖 血 压 上 升 高 密 度 胆 固 醇 太 低 空 腹 血 糖 高 三 酸 甘 油 酯 高 代谢症候群 ?? 下列危险因子会 增加你得到代谢症候群的机会： 1.年龄，年龄愈大，发生率愈高。 2.种族，亚洲人及西裔美国人发生比率较高。 3.肥胖。全球约有16亿的成年人超重，最少4亿人肥胖 4.有糖尿病的家族史或曾有过妊娠糖尿病的人。 5.有高血压、心血管疾病、或多囊性卵巢症候群的人。 代谢症候群 腹部肥胖 腰围:男性≧90公分 女性≧80公分 血压上升 收缩压SBP≧130mmHg 舒张压DBP≧85mmHg 高密度脂蛋白胆固醇 HDL-C 过低 男性≦40mg/dL 女性≦50mg/dL 空腹血糖值上升 空腹血糖FG ≧100mg/dL 三酸甘油酯上升 三酸甘油酯TG ≧150mg/dL 最新判定标准 98-7联合报，数据源:行政院卫生署 上述5项危险因子，若包含三项或三项以上，就算是代谢症候群 每5人就有1人 血压 Blood pressure, 简称BP 所谓血压，就是体内循环的血液，加之于血管壁的压力。其中心脏收缩，将血液经由大动脉送往全身时，所产生的