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研究性学习 ——锻炼对人体的好处 改革开放以来，我国的少年儿童日益重视起了学习，却往往忽视了运动，导致自身的体能下降，为此我们小组决定研究性学习题目为《锻炼对人体的好处》。 前　言 目　录 一、活动准备 二、活动任务 三、结论 过渡页 一、活动准备 活动准备 一、活动准备 关于题目 关于人员 关于调查 探究题目 提出问题 课题目的 调查方式 调查地点 调查时间 成员分工 指导教师 参与班级 关于题目 探究题目 锻炼对人体的好处 提出问题 1、锻炼对人体有好处吗？ 2、锻炼对人体有哪些好处？ 关于题目 关于题目 课题目的 希望大家认识到生命在于运动 关于人员 参与班级 锦州市第五中学 七年六班 关于人员 李枭男 张哲、刘智博 李枭男 夏军伟 彭子文、戴华威 李剑飞 成员分工 组长 幻灯片 制作 调查 报告 副组长 照相 问卷 分发 关于人员 指导教师 李昕 关于调查 调查时间 2010年5月7日下午1：00 关于调查 东湖森林公园健身岛 目录 调查方式 问卷调查法（20张问卷） 网上调查法 过渡页 二、活动任务 活动任务 二、活动任务 问卷调查 网上调查 调查问卷的分发 问卷回收的结果 网上调查的结果 活动任务 调查问卷的分发 我们将20张问卷分发给在森林公园健身岛里锻炼的人们。 活动任务 问卷回收的结果 活动任务 网上调查结果 通过上网调查，我们发现锻炼对人体有6点好处： 活动任务 锻炼对人体的好处 1. 有效预防心血管病。体育锻炼时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。 这一切也是治心血管病的良方。 心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。 活动准备 锻炼对人体的好处 2. 降低糖尿病发生的危险性。糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，还会引起其他许多健康问题，如视力减弱和肾亏等。有规律的体育锻炼由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。