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- 2016-09-07 发布于浙江
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耐力训练 Endurance 指持续运动的能力, 相当于运动强度、时间或重复次数的乘积, 包括 全身耐力 肌肉耐力 速度耐力 专门耐力 全身耐力 全身耐力指进行全身活动的持续能力。 全身运动耐力的决定因素是机体有氧代谢的能力,取决于心肺功能和骨骼肌代谢能力,临床上把全身耐力训练成为有氧训练(aerobic training)。 肌肉耐力 指肌肉进行持续收缩和反复收缩的能力,也称力量耐力。 速度耐力指特定速度运动的持续能力。 专门耐力指进行专门活动的持续能力。 耐力和力量训练对骨骼肌代谢和功能的影响 (二)传统手法治疗 定义 传统手法治疗或称按摩、推拿,是指通过手或器械,以力的形式作用于人体,达到防治疾病的一种治疗方法。 种类 手法按摩 器械按摩 自我按摩 作用 调节神经功能 促进体液循环 改善关节功能 松解软组织粘连 消除疲劳、增强体质、心里效应 适应症 骨科:骨折后关节功能障碍、截肢等 外科:术后肠粘连、肢体循环障碍等 神经科:神经衰弱、脑血管意外、周围神经损伤等 内科:高血压、胃肠功能紊乱、风湿及类风湿性关节炎等 儿科:脑瘫、消化不良、腹泻、支气管炎等 禁忌症 局部皮肤、软组织或关节感染,开放性伤口,烧伤,深静脉血栓 全身性疾病,如急性传染病,严重感染,血液病 临床应用 谢 谢 * * * * 理疗范畴 电疗法 光疗法 超声波疗法 磁疗法 水疗法 生物反馈疗法 其他理疗方法 理疗的作用 消炎 镇痛 杀菌 镇静、安眠 兴奋神经、肌肉组织 缓解痉挛 松解粘连、软化疤痕 促进伤口愈合 加速骨痂形成 调节机体免疫功能 脱敏、抗癌作用 其它 适应症 疼痛 炎症 损伤 粘连及疤痕 溃疡 功能障碍性疾病 定义 应用电治疗疾病的方法(electrotherapy,ET) 分类 ( 根据频率不同) 低频电疗法(low frequency electrotherapy) 中频电疗法 高频电疗法 其他电疗法 直流电疗法、静电疗法等 计量单位 赫或赫兹(Hz) 千赫(kHz)、兆赫(MHz)、吉赫(GHz) 按千进位换算 1GHz=1000MHz,1MHz=1000kHz,1kHz=1000Hz。 * 返回 (一)电疗法 直流电疗法:是使用低电压的平稳直流溻通过人体一定部位以治疗疾病的方法,是最早应用的电疗之一。 作用 小血管扩张 脊髓兴奋 反射作用 导入离子药物作用 包括 治疗电疗法、直流电离子导入疗法、电化学疗法 定义 频率大于0Hz,小于1000Hz的电疗设备 种类 感应电疗法、电兴奋疗法、电睡眠疗法、间动电疗法、超刺激电疗法 神经肌肉电刺激疗法、痉挛肌电刺激疗法、脊髓电刺激疗法 微电流疗法、高压脉冲电疗法、超低频电疗法等 神经肌肉电刺激疗法(neuromuscular electrical stimulation,NMES)(近年来应用较多) 经皮电神经刺激疗法(transcutaneous electrical never stimulation, TENS) 功能性电刺激疗法(functional electrical stimulation, FES) 作用 兴奋肌肉与神经、镇痛 * 低频电疗法 定义 频率在1000Hz (1kHz)~100kHz的电疗,电流强度较大,作用较深 种类 等幅正弦中频电疗法(又称为音频电疗法)、正弦调制 中频电疗法、脉冲调制中频电疗法、干扰电疗法、音乐 电疗法、波动电疗法等 作用 消散硬结、软化瘢痕、松解粘连、促进炎症吸收、镇痛 中频电疗法 定义 频率在100kHz ~ 300GHz的电疗 种类 短波疗法(shortwave therapy),又称为射频疗法 超短波疗法(ultrashortwave therapy),又称为超高频电场疗法 分米波疗法(decimeterwave therapy) 厘米波疗法(centimeterwave therapy) 毫米波疗法(millimeterwave therapy) 特点 对神经肌肉无兴奋作用 产热 电极可离开皮肤 无电解作用 高频电疗法 超短波 温热效应 改善血液循环、镇痛 非热效应 消炎、促进神经组织再生、促进生长 临床应用 炎症尤其是急性或亚急性炎症、疼痛 (二)光疗 利用人工光源或自然光源防治疾病的方法 光波的波长:1000μm ~ 180nm 光疗主要有紫外线疗法、可见光疗法、红外线疗法和激光疗法。 红外线 红外线主要以热辐射形式作用于人体,受热后局部循环改善,水肿吸收,疼痛减轻,组织修复, 临床常用以治疗软组织损伤、劳损、关节炎等。 紫外线 紫外线作用于人体,光能量引起一系列化学反应,有消炎、脱敏、止痛、加速组织再生、抗佝偻病、光敏反应的作用,常用以治疗皮肤化脓性炎症和其他皮炎、疼痛症候
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