对电脑时间长了不好.docVIP

面 对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。 　　1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。　 　　2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。 　　3.疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。 　4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。 1 、敢不敢讲得突破会一点东西就说出来， 观察到一点东西就说出来，记住一点东西就说出来。讲话一定不要自私， 一定要让声音到达对方的耳朵。你讲话的目的是把你的意思告诉对方，可是你够不着对方的耳朵， 就等于什么也没说。声音达到对方的耳朵，意思进入对方的心中。表达与思维的关系大家都很清楚，表达得清楚，能够思维得清楚； 思维得清楚，能够表达得清楚；想得清楚，所以说得清楚。说得清楚， 又有助于想得更清楚。2、会不会讲从另一个角度总结是：一是努力学习和掌握相关的知识。仅口才论口才是远远不够的。君不见那些伶牙利齿的“巧舌媳妇”，尽管能说会道，但却登不了“大雅之堂”。出色的口头表达能力，其实是由多种内在素质综合决定的，它需要冷静的头脑、敏捷的思维、超人的智慧、渊博的知识及一定的文化修养。为此，可努力学习有关理论及知识、经验。如学好演讲学、逻辑学、论辩学、哲学、社会学、心理学等。 二是努力学习和掌握相应的技能、技巧。如在讲课、讲演时，就要做到：（一）准备充分，写出讲稿，又不照本宣科；（二）以情感人，充满信心和激情；（三）以理服人，条理清楚，观点鲜明，内容充实，论据充分；（四）注意概括，力求用言简意赅的语言传达最大的信息量；（五）协调自然，恰到好处地以手势、动作，目光、表情帮助说话；（六）表达准确，吐字清楚，音量适中，声调有高有低，节奏分明，有轻重缓急，抑扬顿挫；（七）幽默生动。恰当地运用设问、比喻、排比等修辞方法及谚语、歇后语、典故等，使语言幽默、生动、有趣；（八）尊重他人，了解听者的需要，尊重听者的人格，设身处地为听者着想，以礼待人，不带教训人的口吻，注意听众反应，及时调整讲话。 三是积极参加各种能增强口头表达能力的活动。如演讲会、辩论会、班会、讨论会、文艺晚会、街头宣传、信息咨询等活动。要多讲多练。凡课堂上老师讲的或自己在书本学到的知识都尽可能地用自己的话就出来，也有助于提高自己的口头表达能力。 锻炼口头表达能力要有刻苦精神，要持之以恒。只要我们勤于学习，大胆实践，善于总结及时改进，我们的口头表达能力一定能不断提高。 . 如果你的朋友背叛你你会背叛他吗 1.会 转2 2.不会. 转3 2.你认为天使和恶魔是什么关系? 1.恋人. 转３　　２.敌人 转３　　３.朋友 转４ ３.你最宝贵的东西是 １.亲人的生命。转４　　２.金钱。转５ ４.你在电脑前比较喜欢 １.聊天 转５　　２.游戏 转５　　３.其他 转６ ５.你有几个网络朋友？ １.１个或没有 转６　　２.不知道 转７　　 ６.你的家在 １.城市 转７　２.乡村 Ａ型 ７.你喜欢动物吗？ １.我什么动物都喜欢 Ｂ型　　　２.一般一般 Ｃ型 答案: A.纯洁的天使 拥有着纯洁性格的你在友谊方面可能会有小矛盾,但今年你可能会走桃花运,如果平时不努力再怎么祈祷也没用的话可以打开你那纯洁善良的心眼,去看看外面的世界吧! 幸运事物:项链.水晶 B.爱心天使 你可是最有爱心的一个了,可爱的你非常有人缘,你的朋友都喜欢和你在一起,连异性也不例外,有爱心的人是最受人喜欢的啦~所以要永远有爱心哦! 幸运事物:球,动物 C.典雅的天使 你拥有别人没有的个性,你拥有着别人没有的气质与天分,是个独特的人物.你随身散发着一股神秘的气息,谁都想靠近你接近你.但是你的神秘气息再发展下去会没有人缘的哦!~!~ 幸运事物:绿色的手帕,酒杯 乐观的人在每一个忧患中看到机会，悲观的人在每一个机会中看到忧患。——莎士比亚 两 个水桶一同被吊在井口上。 其中一个对另一个说：“你看起来似乎闷闷不乐，有什么不愉快的事吗