压力缓解小组工作计划书 小组名称.docxVIP

压 力 缓 解 小 组 计 划 书 策划员： 魏玉 学号：1360206027 目录 背景 理论框架 三、目标及目的 服务对象 小组特征 六、招募方式 活动计划 整个小组活动的经费预算 所需资源 十、注意事项 十一、风险预测及应对方案 十二：附录 一、背景 随着现代生活节奏加快，工作繁忙，生活、学习、情感压力增大，越来越多的人感到了沉重的心理压力。对于心理压力，一般人都简单得想办法宣泄掉，在感觉上可能暂时地轻松，然而，如果没有找出内在的真正原因，及时进行心理梳理和调整，宣泄的方法将会很局限。 进大学之前老师总对我们说读大学就不那么辛苦了，再坚持一下就好了，让我们总是怀着“大学就是天堂”的心理，然而当我们真的经历过大学生活后，却会发现，大学生活中也存在着许许多多的问题与挫折。当代大学生面临的生活压力确实很大。希望通过小组活动的专业方法，帮助存在压力的本校大学生，找到生活的动力和希望，减轻压力。 二、理论框架 1.舒兹的人际需要理论 三种基本的人际需要： 包容的需要 支配的需要