《直道快速跑接弯道跑》教案.docVIP

教材内容 《直道快速跑接弯道跑》 教学 目标 1、进一步掌握弯道跑的动作要领； 2、用不同形式的变速跑发展耐力， 3、培养坚强的意志品质。 教学重点 弯道跑技术 课的 部分 时间 教学内容 教法与学法 练习队形与要求 次数 开始部分 准 备 部 分 基 本 部 分 结束部分 2 8 分 钟 15 至20 分 钟 10 至 15 5 分 钟 一课堂常规1.整队、检查人数着装 2.师生问好 3.宣布课的内客 4.安排见习生 ?一、慢跑400——600米 二、准备操： 1、伸展运动 2、扩胸运动 3、踢腿运动 4、体侧运动 5、全身运动 6、跳跃运动 7、整理运动 三、活动各关节 1、直道快速跑接弯道跑： 要领：由直道在进入弯道时，重心要想内稍倾斜，左臂摆幅要小，右臂摆幅稍大。 2、变速跑： ⑴介绍练习方法及要求； ⑵用不同形式做就速跑练习，男生1200米、女生800米， ①结合弯道跑的技术做弯道快、直道慢的跑法， ②直道快、弯道慢的跑法， ③规定快与慢距离的跑法，如快跑200米、慢跑200米等； 二、游戏 集合 放松 小结 师生再见（收回器材） 教法： 1.由体育委员整队 2.教师宣布课的内容及要求 见习生随堂 教法： 1、成一路纵队 2、教师与学生共同慢跑 3、教师提出动作名称，学生创造动作 4、教师指导 教法： 1、教师讲解示范， 分组分道听哨音依次做直快速跑20米接弯道跑50米练习2－4次，每次跑完后放松慢跑回原处； 教师检查、辅导。 2、 教师讲解练习方法、强度和要求，强调完成一定的量。 3、学生分组轮流练习。 4、教师巡回辅导。 教师提出要求，学生自编游戏，最后评价。 采教师指挥、口令 师生同放松 师生一起评价 组识：四列横队 ×? ×? ×? ×? ×? × ×? ×? ×? ×? ×? × ×? ×? ×? ×? ×? × ×? ×? ×? ×? ×? × △ 要求：静、齐、快 精神饱满，思想集中 组识： 广播体操队形 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ 充分做好热身运动，防止运动损伤 组织 △ × × × × × × × × × × × 要求：学生动作准确到位。 按要求认真完成。 体会和掌握弯道技术至 熟练 以比赛的形式 教师总结 组织： 成体操队形 发扬成绩，指出不足之处 1 4八拍 3次 4次 4次 2次 1 场地器材 田径场 2 用心 爱心 专心