八年级弯道跑教案.docVIP

年级： 人数： 时间： 授课人： 教学内容 一、弯道技术跑 二、游戏：喊数抱团、十字接力跑 教学目标 认知目标：通过学习，学生基本掌握弯道跑技术； 情感目标：培养学生的速度素质和团队意识，提高学生的协调能力； 技能目标：通过本次学习让80%的同学掌握弯道跑技术，增强学生反应能力； 重点难点 掌握弯道跑的摆臂、身体倾斜、脚上动作 离心力的掌握，保持身体平衡，手脚动作协调 程序 教学内容 教师活动 学生活动 要求、预想 组织 时间 开 始 部 分 1.整队 2.导入 明确内容、目标 1.师生问好 2.整队，清理人数，安排见习生； 3.宣布本课内容、要求 1.认真听讲； 2.不得打闹； 3.了解本节课的内容和安排； 1.快、静、齐 2.集中注意力 3’ 准 备 部 分 准备活动 男女同学各围成一个圈，男生，女生按照逆时针慢跑； 徒手操 游戏：喊数抱团 带领学生认真做好徒手操； 讲解游戏规则和方法，并做示范动作； 认真听老师讲解本节课要求； 认真听老师讲解游戏规则； 积极参加和联系； 学生集中精神，认真做好游戏，在游戏过程注意安全； 组织：男生女生围绕圆圈站 10’ 三 弯道跑 1.练习摆臂动作技术； 2.上肢动作：身体向内圈倾斜； 3.摆臂动作：以肩为轴，双臂前后摆动，左臂摆动幅度大于右臂； 脚：左脚前掌偏外侧，右侧前脚掌偏内侧； 教师讲解示范动作，强调手上，脚上动作； 教师纠正错误动作； 集中精神观察示范动作； 分组体会动作要领； 1.集中精神学习动作要领； 2.跑弯道时候要求全力跑动； 3.跑的时候注意安全； 组织：男生围绕外圈站，女生围绕内圈站； 每个同学依次围绕圆圈跑一圈； 12’ 四 游戏：十字接力跑 男生女生分为等同的四排，四列同学分别站在四个不同的方向形成一个十字形状，第一个同学围绕其他排同学跑一圈回到原点给下一位同学，以此类推； 教师示范动作，讲解； 体验练习； 组织学生进行游戏活动； 学生认真听讲； 在老师指导下进行练习； 学生积极参加，积极竞争； 集中精神完成游戏； 玩游戏时候注意安全； 组织：每个方向的同学依次围绕圆圈快速跑； 10’ 五 放松练习 小结本节课 集合学生； 放松练习； 总结本节课； 跟着教师做放松运动； 协助体育委员收拾器材； 快、静、齐 5’ 器材 田径场x 1 接力棒x 4 预计心率：125-130次/分 运动密度：40-45%