养生指导师迎考复习题讲解.doc

１、阴阳交感是万物花生和变化的根本条件，如果阴阳在运动中不能交合感应新事物和新个体就不能产生。（ ） 2、胃痛、胃溃疡按摩肾、输尿管、膀胱、胃，十二指肠、大肠、小肠、腹腔神经丛、胰、淋巴腺等反射区。3～5次（ ） 11、人与自然的和谐——天人合一。 （ ） 12、亚健康是介于健康和疾病之间的一种生理功能低下和心理适应能力底下的状态。（ ） 13、所谓养生，就是根据自然规律和人体生命规律，通过各种方法，保养身体，促进健康的一种综合性健身益寿活动。（ ） 14、血热证是由血分有热或热邪侵犯血分所致。刮痧时背部主要刮：任脉—大椎至陶道，膀胱经—双侧肺俞至膈俞。（ ） 15、三焦：为孤腑，总司全身的气机和气化，为水液升降出入的道路，为元气通行的道路和场所。（ ） 16、夏宜清补，应选用清热解暑，清淡芳香之品，不可食用味厚发热的食物。（ ） 17、内丹三过程：炼精化气－炼气化神－炼神还虚。（ ） 18、肺：主神，呼吸，宣发，肃降，通调水道，朝百脉，主治节（ ） 19、精，广义指构成人体生命和维持人体生理功能正常运转的物质基础（一切精微物质）。津液、血、水谷精微等。狭义指生殖之精（ ） 20、痛经由情志所伤，六淫为害，导致冲仁受阻；或因素体不足，胞宫失于濡养，致经期或经行前后呈周期性小腹疼痛的月经病。（ ） 21、严重的习惯性便秘者必须配合药物治疗，并养成定期清洁肠道的养生习惯；便秘刮拭腹部时常在脐周顺时针摩擦或按揉5～10圈（ ） 22、疲劳时应保持心情舒畅，开朗乐观，生活有规律，加强体育锻炼，饮食宜暴饮暴食（ ） 23、个人社会地位的改变对健康造成的影响也属于整体观念的范畴。（ ） 24、肝反射区位于脚脚掌第四跖骨与第五跖骨间，在肺反射区的后方。（）按摩肾、输尿管、膀胱、胃肠、肾上腺、甲状旁腺、淋巴腺等反射区湿疹。按摩肾、输尿管、膀胱、胃肠、肾上腺、甲状旁腺、淋巴腺等反射区。( ) 39、神疲乏力，精神萎靡，面色苍白无华，心悸，失眠健忘，多梦，神志不宁，烦躁，食欲不振。舌质淡，苔薄白，脉细缓，属于疲劳中的心脾两虚证（ ） 40、与普通地下水相比，温泉有三个特点：温度较低，含有较高浓度的化学成分，含有一定的气体。（ ） 41、乳腺增生刮拭乳房部位用轻刮法以均匀力度从乳头沿乳腺管向四周刮拭（ ） 42、耳穴压痛法是用耳穴探棒或火柴棒均匀点压耳穴，找出压痛显著的穴位。（ ） 43、“五禽戏”的创始人是扁鹊，是体育与医学结合的先锋。（ ） 44、在保靖养神、形神合一的养生原则中，养神是指避免过度用神、避免妄动七情和宁神精养。（ ） 45、腰痛时常刮拭上肢的大肠经及下肢的膀胱经和胆经，常采用俯卧位或站位进行刮拭（ ） 46、长夏内通脾气，脾为阴土，喜燥恶湿，湿盛于外，困阻脾阳，运化无力，每见四肢困倦、胸闷腹胀、食少纳呆、呕恶腹泻、尿少水肿等水湿内停之象。（ ） 47、肩痛发病年龄在50岁左右，男性发病率多于女性，并多发于左肩，体力劳动者多见。（ ） 48、合理膳食中的四句话是：有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱。（ ） 49、睡眠养生就是根据宇宙与人体阴阳变化的规律，采用合理的睡眠方法和措施，以保证睡眠质量，恢复机体疲劳，养蓄精神，从而达到防病治病、强身益寿的目的。（ ） 50、糖尿病患者在运动的过程中最好随身带一点糖块或甜饮料，以备运动过程中可能出现的低血糖反应。（ ） 51、耳穴屏尖位于耳屏下部隆起的尖端，主治发热、牙痛。（）按摩肾、输尿管、膀胱、胃肠、肾上腺、甲状旁腺、淋巴腺等反射区。经脉部分由十二正经、奇经八脉和十五别络构成。（）（）单项选择题A、不宜参加竞技性体育运动 B、不论何种情况，坚持“冬练三九、夏练三伏” C、不适合做过度的弯腰和低头的动作 D、在运动中强调运动的安全性 E、不宜做剧烈运动 2、下述哪项不属于神志活动（ ） A、神 B、魂 C、魄 D、志 E、思 3、春季进行运动养生时可以（ ） A、阳气升发，应以练神为主 B、运动不宜在户外进行 C、肝阳上亢型高血压患者可常练习引气上行 D、运动宜在户外进行 E、选择高强度的剧烈运动 4、下列表述正确的是（ ） A. 喜则气缓 B. 喜则气消 C. 忧则气上 D. 悲则气结 E. 怒