12体操教学大纲.docVIP

《体操》教学大纲 一、课程名称 1、中文名称：体操 2、英文名称：Calculus 二、学时学分 总学时：专业基础课96学时，理论讲授8学时，实践88学时。专业选修课216学时，理论20学时，实践196学时。 学 分：专业基础课5学分，第一学期3学分，第二学期2学分。专业选修课9学分，五、六、七学期各3学分。 三、开课学期 专业基础课，第一学期、第二学期；专业选修课，五、六、七学期。 四、课程考核要求 （一）考核形式：平时与考试相结合进行考核。各学期均进行考试。第一、五、六学期进行实践考试，第二、六学期除进行实践考试外还进行理论考试。在考核中各独立部分都必须及格，如遇任何一项不及格，该部分均不得参加总评，如总评不及格，就必须进行该部分的补考。平时考核采取平时出勤率、课上表现等情况进行评定，考试采用理论考试(闭卷笔试)和实践考试（技术和技能）相结合的形式进行。技术和技能扣分标准均由教研室统一制定。考试命题由系里从体操理论考试题集里面出。 （二）成绩构成：第一、五、六学期平时成绩与实践成绩两部分组成，所占比例为10%、90%；第二、七学期平时、理论实践 （一）、课程地位和作用 体操是一种徒手或借助器械进行各种身体操练的体育项目o成仰撑、前手翻、头手翻、前空翻 双 杠 支撑摆动、支撑前摆下、支撑后摆下、挂臂屈伸上、分腿坐前滚翻成分腿坐、外侧坐越两杠下，挂臂前摆上、挂臂后摆上、滚杠、分腿慢起肩倒立、支撑前摆向内转体180o下 分腿坐前进、支撑后摆转体180o成分腿坐、挂臂摆动、支撑摆动肩倒立、肩倒立侧翻下、外侧坐及变化、挂臂挺身后滚翻、短振屈伸上 单 杠 蹬地或摆单腿翻上、支撑后回环、支撑单腿摆越、骑撑前回环、骑撑转体180o成支撑、支撑后摆下、跑动屈伸上、后摆转体90°下 支撑前翻下、骑撑后腿向前摆越转体90o下、经直角悬垂摆动屈伸上、支撑后倒弧形下、高杠慢翻上 跳 跃 三步上板起跳、山羊分腿腾越、横马分腿腾越、纵马（箱）分腿腾越、横马屈腿腾越 挺身跳、团身跳、分腿跳、各种跳上跳下、斜进直角腾越、斜进俯腾越 鞍马 吊环 基本技术（女生） 类 别 普 修 内 容 选 修 内 容 技 巧 前滚翻、鱼跃前滚翻、后滚翻、单肩后滚翻、直腿后滚翻、燕式平衡、侧手翻、肩肘倒立 经手倒立前滚翻、跪跳起 双 杠 翻上经屈体挂臂撑成外侧坐、滚杠单腿杠中摆越转体成外侧坐、支撑摆动、分腿坐前进、外侧坐转体180o成分腿坐、支撑前摆下、外侧坐越两杠下 分腿坐前滚翻成分腿坐、支撑后摆下 单 杠 翻上成支撑、跳成屈体悬垂、骑撑转体90o下、骑撑转体180o成支撑、支撑后摆下，前翻下 单挂膝摆动上、支撑后回环 跳 跃 挺身跳、分腿跳、山羊分腿腾越、跳上成分腿立撑──跳下、横马分腿腾越、斜进直角腾越 跳上成蹲──跳下、纵箱前滚翻 平衡木 （三）、学时分配体操比赛的组织与裁判 基本体操 12 10 2 技巧 12 8 4 24 8 8 8 单杠 12 8 4 24 8 8 8 双杠 12 8 4 24 8 8 8 跳马 12 6 4 24 8 8 8 鞍马 24 8 8 8 吊环 24 8 8 8 平衡木 18 6 6 6 趣味体操 6 6 专项素质 10 6 4 16 6 6 4 考核 技术考试 6 4 2 6 2 2 2 机动 法定假期 6 4 2 12 4 4 4 合计 96 60 36 216 72 72 72 八、教材及主要参考资料 1、推荐教材 童昭岗·体操·高教教育出版社，2007年。 2、主要学习参考资料 （1）、全国体育学院教材委员会体操教材小组·体操·人民体育出版社，1988年。 （2）、黄燊主编，《体操》（第三版） 高等教育出版社 2000年全国体育院校教材委员会。