南阳市中心游泳馆游泳课(蛙泳)授课计划.docVIP

南阳市中心游泳馆游泳课 蛙泳 授课计划 院（部） 南阳中心游泳馆培训部 课程名称 游 泳 （蛙 泳） 授课时间 2014年 总学时 18学时（暑期12节） 授课教师姓名 张浩宇 等级 国职鉴定四级教练（泳协中级） 职务 策划部主管 授课专业班级 长训班及暑期初级班 选用教材及参考资料 游泳-2版（高等教育出版社） 暑期（旺季）教学调整课时量缩减至12节（包括考核） 授课单元序号 主要教学内容与要求 各教学环节学时数 教学环节备注 授课地点 理论 实践 实训人员进度 突发 情况 记录 第 一 节 第 1 节 介绍本学期教学内容、要求、考核内容，讲解游泳知识及安全教育 中心游泳馆 第 2 节 陆上准备活动及模仿练习 中心游泳馆 第 3 节 熟悉水性练习 中心游泳馆 第 二 节 第 4 节 1、复习熟悉水性 2、水中行走练习 中心游泳馆 第 5 节 漂浮及还原练习 中心游泳馆 第 6 节 蹬边滑行漂浮练习、原地换气练习 中心游泳馆 第三节 第 7 节 蛙泳蹬腿练习一 中心游泳馆 第 8 节 蛙泳蹬腿练习二 中心游泳馆 第四节 第 9 节 复习蛙泳蹬腿练习 中心游泳馆 第五节 第 10节 蛙泳手臂练习 中心游泳馆 第六节 第 11节 复习蛙泳手臂练习 中心游泳馆 第七节 第 12节 手臂和腿配合练习 中心游泳馆 第八节 第 13节 手臂和腿和换气配合练习 中心游泳馆 第 14节 复习手臂和腿和换气配合练习 中心游泳馆 第九节 第 15节 巩固完整配合技术1 中心游泳馆 第十节 第 16节 巩固完整配合技术2 中心游泳馆 第十一节 第 17节 技能考核 中心游泳馆 第十二节 第 18节 补考及机动 中心游泳馆 合计学时 暑期12节/长训18节 备 注 授课教师签字： 年 月 日 说明：1、本课程授课计划由授课教练负责填写，于每期蛙泳班结束后送交场馆培训部审定，签字后备查。 2、此表一式三份，其中任课教练一份，培训部存档一份，报送馆长秘书一份。