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这个季节
肝火旺的注意了
这个季节，人们肝火比较旺盛。中医认为，常进行穴位按摩，可达到护肝降火、保健养生的作用。肝火旺盛的人群平时可经常按摩以下三大养生穴位来疏通肝经、益气活血。
足三里穴位置：膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。功效：疏肝益脾、清热化湿及镇静安神。
三阴交穴位置：脚踝的内侧往上大约4指宽之处。功效：补肝健脾、滋阴通经及益气活血。大敦穴位置：大脚趾的内侧、靠拢指甲底部处。功效：疏通肝经、清肝明目及理气醒脑。
“行间穴”在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴,肝属木,木生火,如果您肝火太旺,就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛,会导致牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等症,这表明火已经从肝经进入到心经,多揉“行间穴”,就可以把心火从这里散出去了。
“太冲穴”在大脚趾缝往脚背上4厘米处,堪称人体第一大要穴。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴,是肝经的火穴,能够把肝气肝火消散掉。所以通过按揉“太冲穴”,可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。
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