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排球传球心得体会 排球传球的心得体会 排球传球的心得体会 一直一来，我认为排球很好学，然后传球和垫球都很容易，可是，自从这个学期学了排球之后，我才发现，我大错特错了，学习排球并不是那么简单，只是看着别人是那么的容易，那么的轻松。所以，我觉得，做任何事之前，不要只看着别人做简单，什么事情都要自己亲自去体验一番，任何一项运动，都需要我们仔细、认真的去学，才能学好。 经过十多周对排球的训练，我们都有自己的感受，都有自己在传球方面的技巧与心得体会，下面，我就对传球说说我自己的心得体会。 第一， 在传球的时候，老师教我们在接球时，要稍微蹲着一点，然后是当 球飞来之时脚一蹬，还有手势也是非常重要的，眼睛也要注视着前方的球，从而使球顺利传出去。可是我在接球时，没有按照老师说的动作要领来做。在接球时，我总是直立站着的，手没有任何的动作，还有传球的手势也不对。所以，在传球的时候，总是对球的控制把握不住，有时候一下就把球传了飞出去，使自己的搭档无法接到球。而有时候又没有使球到达搭档的距离之处，这样就无法接到球了。 第二， 在传球的时候，感觉传球并不是那么简单，不是那么的容易，不是 接不到球就是接触球的位置不对，总是手掌触到球而不是利用手指将球传过去。 第三， 在传球的时候，我如果按照老师所讲的那些动作要领来做，感觉很 别扭，传球传不了几下手就会很痛。 第四， 后来，我在和搭档联系的过程当中，我们尽量按照老师教我们的动 作来学习，在学习的过程中，搭档给予我帮助，指出了许多错误的地方，我们在相互的学习，找出对手的错误，并加以改正。 第五， 后来我慢慢的改正了许多，才发现原来传球也这么讲究，也有自己 的技术在里面。在传球的时候，主要是靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。 第六， 另外，在传球的过程中，我们要使球成抛物线抛出去，这样做有助 于搭档在接球的时候容易，同时，这样做有助于搭档有反映接球的时间，并作出相应的调整。 第七， 学习排球，对于我们自己而言也是有很大的益处的，学习排球由于 我们锻炼身体，有助于锻炼我们的思维和反映能力。