第十一章优化人际关系.pptVIP

阚雅玲成功素质训练 第十一章 优化人际关系 一、了解自己的人际关系 了解自己人际关系状况：对照书上的测试题进行反省。 经过这十五个问题的反省你是否对自己的人际关系状况有了一个大致的定性的了解。 二、人际关系心理测量 书中的心理测量会给你对自己人际关系一个定量的认识。 将评分相加，然后进行以下评价。 38~48 很融洽，受人欢迎。 28~37 不稳定，相当多的人不喜欢你，如想受爱戴，需做很大努力。 16~27 不融洽，交往圈子太小，有必要扩大你交往的范围。 通过这样的测试，你会对自己的人际关系有进一步的了解。但所有的心理测试，信度达到70%都不错了，因此你可以对此测试进行质疑，但如何优化自己的人际关系是关键。 三、处世能力测试 四、人际交往技能训练 （一）看人之长 假设我们要从以下三个候选人中选择一位来造福全世界，你 会选择哪一位呢？先来作一对比： 候选人A：笃信巫医和占卜家；有二个情妇；有多年吸烟史， 而且嗜好马提尼酒。 候选人B：曾经两次被赶出办公室；每天要到中午才肯起床； 读大学时曾经吸食鸦片；每晚都要喝大约一公升的白兰地。 候选人C：曾经是国家的战斗英雄；保持着素食习惯；从不吸 烟，只偶尔来点啤酒。 是不是觉得这些信息已经足够帮助你决定最佳人选了呢？ （二）互惠互利 （三）自信与信任 信任之旅：通过帮助人和接受他人的帮助，增加对人的信任和接纳。 每人准备蒙眼睛的