初一年级11--1课知识点ly.docVIP

注意：复习时抓住重点，大部分知识需要理解记忆，制定好复习计划！抓紧每分每秒冲刺！同学们，加油！ 第11课 人们说我长大了 1.青春期身体变化三大表现：①性能发育成熟 ②身体外形急剧变化 ③体内机能迅速健全。 2.怎样接纳自己的生理变化？ ①青春期出现一系列明显的生理变化是必然的、正常的。接受学校的专门教育，主动请 求家长、老师指导，掌握必要的生理卫生知识，以积极的心态去接纳这些变化。 ②接受现实，学会欣赏自己。 ③要注意自己的仪表，体现自己的外在美，更要提高自己的文化素养，加强自己的品德 修养，培育美的心灵，使自己更具魅力。 3.青春期心理三大矛盾：①渴望独立与现实依赖的矛盾 ②心理闭锁与求得理解的矛盾 ③性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾等。 4.怎样认识青春期出现的烦恼？（怎样看待这些心理和生理上的变化？） ①这些心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。 ②如果处理不好，就会影响我们的身心健康，成为我们发展的阻力。 5.怎样消除烦恼，快乐成长？（怎样应对青春期心理变化？） ①我们应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学交流与沟通，寻求他们的指导和 帮助 ②提高自己的控制力，克制心理冲动 ③不断丰富自我。 第12课 花季中的男孩女孩 1.男女正常交往的重要作用： ①男女同学正常交往，既有利于集体建设，又有利于扩大交往范围，增进对异性的了解， 发展同学间的友情； ②男女同学在一起学习、交流，可以取长补短，提高学习效率。 ③通过交往，男女同学可以相互影响，相互促进，从各方面完善自己，促进个性全面发 展。 2.男女异常交往的影响： 如不愿意与异性同学接触，或与某个异性同学交往过密等（男女异常交往的表现），这都会产生一些情绪和行为上的困扰，妨碍学习进步和身心健康。 3.男女交往的三大原则：①男女生交往应把握自然、适度的原则（重要原则） ②男女生应互相尊重、真诚相待（前提） ③男女生交往的范围应相对广泛（基本要求） 第13课 让快乐时是围绕在我身边 1.常见的四大情绪：喜 怒 哀 惧 2.情绪发生变化的原因: ①人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。 ②不同的情境下会产生不同的情绪。 3.情绪的影响 ★积极情绪的影响： ①对才能发挥的影响：积极的情绪能够使人思维敏捷，体力冲动，精力旺盛，有利于个 人正确的认识事物、分析和解决问题，从而能使自己的水平正常发挥，甚至可能超常 发挥。 ②对身体健康的影响：能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。 ★消极情绪的影响： ①对才能发挥的影响：消极的情绪会使人思维迟钝，影响人的体力和精力，影响人正常 水平的发挥； ②对身心健康的影响：对身心健康产生不良的影响。 4.怎样调控情绪？ ①理智调控法②注意力转移法③幽默化解法④积极的自我暗示法 ⑤合理宣泄法：A哭泣宣泄B倾诉宣泄C运动宣泄D书写宣泄E宣泄注意事项：情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。 第14课 追求高雅情趣 品味美好生活 1.高雅情趣的特征：高雅情趣是健康、科学、文明、向上的情趣。 2.庸俗情趣的特征：庸俗情趣是平庸鄙俗、不高尚的情趣。 3.高雅情趣的作用： ①高雅情趣有益于身心健康 ②有助于开发智力和激发创造力 ③提高人的文化修养，使人道德高尚，使生活更加充实而富有意义。 4.庸俗情趣危害：它会使人经受不住不良诱惑，贪图安逸享乐，不思进取，精神颓废，不利于身心健康。 5.怎样培养高雅情趣，过富有情趣的生活？ ①以乐观的态度对待生活 ②增强好奇心，培养广泛兴趣 ③避免盲目从众，杜绝不良嗜好 ④丰富文化生活，提高审美能力 6.好奇心的作用： ①好奇心是我们行为的动力，它可以驱使我们去探索未知世界的各种奥秘，获得新的感 受，给我们的学习和生活增添情趣。（积极作用） ②好奇心如果把握不好，也可能会影响正常的学习和生活。（消极作用） 7.好奇、兴趣、情趣之间的联系: ①好奇是兴趣的开始，我们应该由好奇开始，培养广泛而又有益的兴趣爱好，并进而发 展为高雅情趣。 ②好奇心如果把握不好，就会形成狭隘无益的兴趣，发展成庸俗情趣。 8.盲目从众的危害： ①不利于自己的独立思考和判断，很难形成自己稳定的兴趣爱好； ②不利于高雅情趣的培养，也会影响我们的个性发展，有的还直接影响身体健康。 9.怎样避免盲目从众，杜绝不良嗜好？ ①要杜绝不良嗜好，就要不