青菜钵.docVIP

下载本文档

1
0
约小于1千字
约 3页
2017-03-20 发布于河南
举报
版权申诉

青菜钵.doc

1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

青菜钵

夏天的一道低热量的汤菜。每次上川菜馆吃饭，在一群男人大点酒肉油荤后，我总喜欢点一个清单的青菜钵压轴。成都的青菜钵做法就是将广东的菜心用高汤煮熟，加很少量的豆子（红腰豆，青豆，红豆之类的），或者点缀一些丸子类的很Q的食材。总的来说，还是非常简单健康的一道菜。如果是自己在家制作，家里有啥食材就加点啥。晚上不沾米饭的女生，完全可以把它当代餐吃了。考虑到LG也要吃这道菜，于是肉肉加得有点多。减肥的女生们，大可忽略掉这些肉，加些健康的豆类进去，保准你吃了没啥热量。原料：广东菜心、鱼丸、盐、鸡精、淀粉。做法：用牛肉汤做的上汤菜心，味道非常鲜美，晚上吃一小盅当代餐也不错！