月子菜谱B.docVIP

整个月子我吃的都是用茶油来做的,整个月子里我也非常能吃,早餐基本上都是鸡蛋，再就是一天一只鸡,或者一个猪脚,一个猪肚子,或者排骨汤,按我们老家的习俗整个月子就应该吃这些,我妈做这些东西时非常讲究,所以我天天吃也不觉得腻,就介绍一下鸡汤的做法吧，做鸡 整个月子我吃的都是用茶油来做的,整个月子里我也非常能吃,早餐基本上都是鸡蛋，再就是一天一只鸡,或者一个猪脚,一个猪肚子,或者排骨汤,按我们老家的习俗整个月子就应该吃这些,我妈做这些东西时非常讲究,所以我天天吃也不觉得腻,就介绍一下鸡汤的做法吧，做鸡汤时，我妈会先用茶油生姜把鸡肉炒一下,把多余的油脂去掉然后再加水慢慢煮,煮好后放些胡椒粉,非常的香,每次我连汤都喝完了．而且那个月因为我本身能吃，所以奶水非常充足，宝宝一出月子都是大变样的，虽然宝宝出生才６斤三两，但是由于我月子里能吃，没注意身材，在宝宝三个月大时就有１４斤二两重了．更好笑的一点就是，婆婆看到我这么能吃，都心疼了茶油是孕妇产后最佳的补品，食用茶油不仅可提高人体酶的活性，还可提高生育酚的分泌，改善体质，增加母体免疫力机能，从而提高母乳量，把更多的营养物质及免疫物质带给宝宝。孕妇在产后食用后还有助消除怀孕期间积累的小腹脂肪，能帮助迅速恢复身材。确实是这样的，因为我的营养吸收好，因为我能吃的原因，宝宝的抵抗力也不错，很少生病，而且我怀孕前是９６斤重，到生的时侯都有１４０多斤重了，４个