8-12元菜谱份量公司简介.docVIP

8元/天.人伙食标准一周菜谱（米饭自由吃） 早餐1.00元/ 中、晚餐各3.50元 日期 早餐1.00元 中餐3.50元 晚餐3.50元 星期一 炒米粉油条瘦肉粥 鱼煮水豆腐土豆烧鸡块香芋蒸五花肉平菇煮肉丸炒冬瓜炒大白菜猪骨玉米汤 鱼肉:1.2两鸡肉:1.2两五花肉:1.0两肉丸:1.1两冬瓜:2.5两白菜:2.5两 青椒炒大肠猪肉炒木耳咸鱼茄子鸡什银粉丝炒苋菜炒青菜紫菜肉片汤 大肠:1.2两猪肉:1.0两咸鱼:0.8两鸡什:1.0两苋菜:2.5两青菜:2.5两 星期二 花卷镘头上汤濑粉 扣肉炖酸菜肉沫蒸水蛋莲藕焖鸭辣子鸡丁炒上海青炒豆芽清补凉鸡汤 猪肉:1.0两鸡蛋:1.3两鸭肉:1.0两鸡肉:1.2两上海青:2.5两豆芽:2.5两 鸡肉炒冬菇牛腩炖萝卜肥肉炒时椒清蒸鱼炒青菜红烧茄子西红柿蛋汤 鸡肉:1.0两牛腩:1.2两上肉:1.0两鱼肉:1.0两青菜:2.5两茄子:2.5两 星期三 糕点葱油饼皮蛋粥 萝卜烧排骨青椒炒五花肉咸鱼茄子粉蒸肉炒青瓜炒上海青猪肝冬瓜汤 排骨:1.0两五花肉:1.0两咸鱼:0.8两猪肉:1.0两青瓜:2.5两上海青:2.5两 鸭肉炖海带红烧鱼腊肠炒蒜心糖醋排骨炒水瓜炒豆芽芥菜肉丝汤 鸭肉:1.3两鱼肉:1.0