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论高校已婚研究生的心理问题及对策 　　摘 要 当今高校已婚研究生的心理问题主要是一种亚心理健康状态，他们承受着源于学业、社会、生活等的压力。本文旨在分析目前高校已婚研究生面临心理问题，并提出一定的可行性措施来缓解已婚研究生心理压力。 　　关键词 已婚研究生 亚心理健康 压力 对策 　　中图分类号：G643 文献标识码：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdkz.2016.04.072 　　Abstract The psychological problems of married graduates are mainly sub mental health state today. They are under the pressure from studies， society， life， etc. The purpose of this paper is to analysis the psychological problems of married graduates and put forward some strategies to relieve their stress. 　　Key words married graduates； Sub mental health； pressure； countermeasures 　　近年来，一些研究生自杀案例频频见诸报端，其中大多是已婚研究生。该类型的新闻报道在一定程度上引起了专家学者与社会各界人士的高度重视，其中也存在部分错误认识，那就是研究生普遍具有心理疾病，尤其是已经结婚的研究生。其实这一群体的心理问题更多的是一种亚心理健康，它们最大的特点在于因学业压力、工作压力以及生活压力而形成的暂时性的心理层面障碍。从伦理学角度讲，已婚研究生还面临一种道德冲突，他们选择了外出求学而非照顾家庭，而这背后隐含歉疚。 　　解决这一问题的关键在于面对心理障碍问题，研究生自身可不可以进行良好的自我调整，尽可能在短时间之内进行解决。通常情况下，人们自身对于该类心理障碍疾病是具有一定修复能力的，然而仍然有极少数人不能自拔，最终从暂时性的“心理失衡”逐渐演变为相对严重的心理疾病，进而威胁到日常正常生活，甚至是生命安全。高校作为已婚研究生学习以及生活的主要环境，必须要高度重视其心理的变化，然后给予其适当的帮助，进而使其能够更好地投入到正常的学习与健康生活当中去。下面将从已婚研究生面临的压力及其对策两个方面对已婚研究生心理健康问题进行探讨。 　　1 高校已婚研究生面临着重重压力 　　1.1 学业压力 　　根据相关研究结果显示，一些已婚研究生的压力来自学习。研究生与大学生在课程分配方面的差异在于其课程有着学制短以及难度大，还具有创造性要求高的特点。实际上，研究生的课程数量是相对较少的，对学习基础相对较好的学生来说，其学习压力不会很大，但是已婚研究生大都是离开工作岗位重新求学的，所以他们虽有工作经验，学习基础却相对薄弱，存在较大的学习压力，尤其是跨专业研究生，压力更大。此外，国家对研究生外国语学习的要求也逐年提高，多数人在外语学习上感到沉重的压力。 　　已婚研究生的学业压力还来源于繁重的科研工作和对发表论文的要求。目前研究生已逐渐成为高校和科研机构的一支重要的科研力量，他们要大量参与课题的研究工作，学校对他们也有更高的要求，如发表论文等。这些要求确实对研究生的发展和素质提高有促进作用，但对一些理论基础较薄弱、深受婚姻等生活压力的已婚研究生更是一个艰巨的任务。多重压力下，他们的心理压力、思想包袱随之加重。 　　1.2 生活压力 　　在家庭方面，已婚研究生承受着比未婚研究生更大的压力。压力源于婚姻家庭，也源于经济。他们暂时放弃了温暖的小家庭生活，致使对家庭的责任义务感和求知欲发生冲突，进而加重了感情负荷。还有一些已婚研究生还面临着婚姻破裂的危机。对于那些已为人父母的已婚研究生来说，孩子的照顾和教育是他们心中最难解的结。另外在经济上，他们不仅有赡养双方父母的压力，还需负担多种日常花销。于是他们在生活上常常非常节省，也很少参加同学聚会，借此小心翼翼地维护着自己的自尊心。 　　在人际交往方面，研究生可能因与导师之间、与其他研究生之间的关系不和谐，以及人际圈狭窄而产生较大的心理压力。已婚研究生因不常住宿舍，与其他研究生之间的关系都较为疏远，即使经常住在一起，也会因自身的经历情况，不会存在较多的共同话题，甚至具体交流困难的问题。因此已婚研究生所获得的源于人际关系的心理支持相对小于未婚研究生。 　　1.3 社会压力 　　在人与人之间的竞争愈加激烈的今天，就业困难与失业危机已经成为引人注目的“心理杀手”。日益增长的期望与现实的反差，让象牙塔中的研究生心理失衡，更