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自主学习 体验成功 一、指导思想 以学生发展为本，以自主学习为重点，注重学习过程中学生的主动参与和积极思考，以学习双杠前滚翻分腿坐动作为载体，引领学生养成自主学习，主动探究的学习习惯，培养学生的合作意识和团队精神，体验成功的喜悦。 二、内容主题 1．双杠：（4-3）分腿坐—双杠前滚翻分腿坐 2．跑6-（2） 三、学习目标 1．进一步掌握双杠分腿坐及双杠前滚翻分腿坐动作 2．发展学生上肢及腰腹肌肉力量，提高学生的平衡能力；发展奔跑能力 3．培养学生克服困难，主动学习，积极参与的学习习惯 4．培养学生的合作意识和团队精神 四、教学重点与难点 重点：放手换握臂压杠 难点：身体姿态的控制 五、相关分析 本节课的内容主题是复习双杠分腿坐－双杠前滚翻分腿坐;素质练习。它对发展学生上肢及腰腹肌肉力量，提高学生的平衡能力，培养良好的审美能力，感受身体的健、力、美具有一定的意义。本次课是本单元的第三次课，学生通过前两节课的学习，对在空间做滚翻动作的空间感有了一定的把握，同时也建立了很好的自信，因此，通过本节课的继续巩固学习，基本能完全掌握本套动作。 六．设计思路 1．设计自主学习的教学形式，让学生在自我选择，自我评价，自我监控的学习过程中，获得积极，深刻的情感体验，从而产生心灵的共鸣，体验成功的喜悦。 2．设计小组竞争，促使学生间主动学习，积极实践，提高竞争意识。 3．设计多媒体教学的辅助教学，提高学习积极性，激发学习兴趣，提高学习效率。 4．设计学生自己设计学习方案，针对教学内容，安排和教学内容有关的学习内容和练习方法进行练习，启发学生课余时间主动锻炼，培养学生终身体育意识。 七、 教学流程 （一）导入热身 本课在学生的精神饱满的精神状态下拉开序幕。准备活动是由教师带领着进行蛇形跑练习，以调动学生上课积极性，然后是教师带领做热身操，以保证各关节充分活动开，避免受伤事故发生。 （二）尝试体验、合作学练 首先复习双杠分腿坐前滚翻。由老师示范并讲解动作要领，然后学生分成四组进行练习，且每个同学做时，都要有一个同学在旁边做保护与帮助，教师巡回指导，发现问题及时解决。然后是复习双杠分腿坐接双杠前滚翻分腿坐。同样由老师示范并讲解动作要领，然后学生分四组进行练习，教师巡回指导，然后集中纠错，争取大部分同学都能很好的完成动作。在素质练习中，同样四组学生，由各组组长带领，按老师的要求，自己设计运动方案，进行练习。通过这个练习，充分发展学生主动学习的能力，培养合作意识。 （三）放松结束 最后在轻快的音乐中做按摩放松运动，师生相互讨论学习过程中的快乐和感受，结束本课。 松江区体育与健身课时计划 年级 高一 人数 人 日期 执教 班级 组织形式 周次 课次 4—3 内容 主题 1．双杠：（4—3）分腿坐——前滚翻分腿坐 2．跑6-（2） 重点 放手换握臂压杠 难点 身体姿态的控制 学习 目标 1．进一步掌握双杠分腿坐，基本掌握双杠前滚翻分腿坐动作 2．发展学生上肢及腰腹肌肉力量，提高学生的平衡能力，发展奔跑能力 3．培养学生克服困难，主动学习，积极参与的学习习惯 4．培养学生的合作意识和团队精神 课 序 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与要求 次 数 时 间 强 度 一 1 分 教学常规 1、体育委员整队，报告人数 2、师生问好 3、教师宣布上课的内容 4、检查服装，安置见习生 要求：集合快、静、齐，师生问好声音洪亮、精神饱满 队形： ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ △ 二 5分 一、各种图形跑 二、关节操 1、头部运动（前后左右点和绕环） 2、肩部运动（侧面和上下振臂） 3、腰部运动（绕环） 4、正压腿运动（弓步） 5、侧压腿运动（仆步） 6、膝关节运动（左右绕环和下蹲） 7、手腕踝关节运动（绕环） 1 0．5－ 1分 2 ～ 3分 小 小 教师活动： 教师领跑 口令提示 学生活动： 跟教师按蛇形路线跑 要求：注意前后距离，不要撞在一起，跟前面轨迹跑 教师活动： 教师领做 教师口令提示 学生活动： 1、学生集中精神，认真做动作 2、注重队形的整齐，动作的一致 队形：略 队形： 三 6分 16分 8分 一、熟悉双杠练习 1．支撑摆动前摆下 2．分腿坐前进一次 二、复习双杠分腿坐——前滚翻成分腿坐 1．观看录像动作 2．3人一组保护与帮助下完成动作 3．2人一组保护下完成动作 4．小组展示动作 三、跑 ①二人追逐跑 ②圆围接力跑 4 各 3 ～ 4 2 ～ 3 2分 4 ～ 5分 2 ~ 3 分 中 中 中 教师活动： 1、讲解示范、提示动作要领与要求 2、组织学生分组练习 学生活动： 1、分组练习 2、组内学生示范、相互学习 3、互评、纠正动作