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心脑血管疾病预防：/xxgjb/ 心脑血管疾病三级预防措施 心脑血管疾病三级预防定义 一级预防是指从儿童和青年时期起，采取有益健康的生活方式和行为，进行社会整体人群的预防；二级预防是指对患者采取药物或非药物措施以预防病情复发或加重；三级预防是指重病抢救，预防并发症发生和患者的死亡，其中包括康复治疗。 心脑血管疾病三级预防措施 心脑血管疾病三级预防措施主要包括三个方面： 第一、改变不良生活方式，遵从健康生活方式。 不良生活方式，如吸烟、饮食无节制、运动少本身就是危险因素，或者与高血压、肥胖、血脂紊乱、糖代谢失调有关。也就是说，生活方式导致疾病的发生、发展，影响疾病的康复与预后。 健康生活方式应该包括一下几点： 1.饮食总量控制，结构调整，以总量控制为主;少吃多活动，以少吃为主。 2.对于运动，应该坚持：循序渐进、量力而行、持之以恒、因地制宜。 3.管住你的嘴，放开你的腿；少坐楼梯，多爬楼梯;以步代车。 4.戒烟少酒，劳逸结合。 5.少有成就，老有所为。 6.爱人爱己，心理健康。 第二、控制危险因素。 积极防治高血压病、糖尿病、高脂血症、肥胖病等危险因素导致动脉粥样硬化斑块的形成，加速动脉粥样硬化病变的进展，使动脉粥样硬化斑块不稳定，发生破裂后导致心脑血管事件。 第三、在高危的病人进行有效的抗栓治疗。 高危病人主要指那些有心脑血管疾病家族史和有各种危险因素的病人，男性心脑血管疾病发病比女性早。多数情况下，疗效肯定、价格低廉和容易得到的抗栓药物是阿司匹林，无论心血管还是脑血管疾病，无论一级预防还是二级预防都有肯定的疗效，但阿司匹林的应用也应当掌握适应症，在医生的指导下应用。