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考研复习如何合理控制睡眠和饮食 吃饭睡觉使我们每个人都要做的事情，顺其自然。可是在特定的情况下，有各种特定的要素综合起来，这两个就有可能产生极差的反作用力。比如考研复习，如果睡觉和饮食控制的不合理，就很可能成为考研成功路上的最大障碍，下面凯程老师通过两个实例跟大家谈谈，希望同学们注意。 　　睡不醒的冤枉觉 　　沈秋总觉得人的性格和生活习惯都与属相有些关系，她们宿舍有三个人是85年出生的，另外一个人是86年出生的，在学校复习考研的时候，常常是年龄最小的那个人早上5点多便爬起来到操场背英语，而其余3人都在呼呼大睡。“最惬意的是大家一起睡到中午食堂开饭的时候，通过石头剪刀布派输的那个人下楼打饭。美美吃一顿，然后再洗脸刷牙换衣服，背上书包去自习室复习到晚上12点轰人时再回来。” 　　开始的时候，大家似乎很享受这种生活模式，可日子久了竟然越来越贪睡，谁都不愿率先起床，甚至有时能睡到下午5点左右再去上自习。但随着考研的临近，沈秋觉察到复习时间似乎有些不够用了。“起床后收拾一下东西吃点饭，要是遇到其他宿舍的同学，大家可能还要闲聊一会儿。”这样大约要6点或者7点才能到达自习室。有时是因为没有座位，沈秋便只好回宿舍复习，有时则因为她静下心来进入复习状态通常需要三到四个小时，可自己真正找到些感觉时却已经快晚上12点了。 　　作息时间混乱的沈秋意识到必须要对目前的状态做些改变，可看看那些不考研的人极其理