简约生活72观念.docVIP

1． 找出对你而言最重要的4-5件事 什么事情对你来说最重要，什么让你最为看重？你穷尽一生都想完成的4-5件事情又是什么？简单生活的开始，要以以上问题的答案作为你生活的基准点。 2． 审视你的追求 回顾过往的一切，工作，家庭，作为公民的权利，孩子，业余爱好，你的第二职业等等一切项目，哪些是最令你看重的，又有哪些是你最喜欢的，哪些属于你毕生追求的4-5件事情之一？舍去那些与上述问题格格不入的答案。 3． 审视你的时间 你怎么度过你的一天?从你早晨睁开双眼的那一刻到你睡下，你的一天都做了哪些事情？列张清单，看清单上的这些是否与你终极的生活目标相一致。如果不一致，赶快停止做这些杂事。重新设计你一天的时光，把注意力集中在你终极的生活目标上。 4． 简少你的工作任务 我们的工作日总是被无穷无尽的任务所填满。但如果你将所有任务都从你的日程里划去，你终将一无所获，连对你重要的事情也无法达成。正确的做法是：把精力集中在关键重要的事情上，其它的舍去不做。 5． 简少你的家务 细心的梳理出你需要在家中处理的每一件事，看是不是也和工作任务一样无穷无尽。对于过多的“家庭作业”，我们同样感到无能为力。专注于最重要的事情，尝试减少繁冗的工作。（可以通过使用自动设备，删减任务，委托帮助，以及雇佣服务等方式实现） 6． 学会拒绝 拒绝是简化生活的关键习惯。如果你不懂如何拒绝，你的负担将会过重。 7． 控制你的通信 我们的日常生活被各种各样的通讯方式所占据：e-mail、即时通信工具、手机、手写信件，skype, QQ，各式各样的论坛等等。如果你不刻意控制，这些行为就要占尽你一天的时间。因此，要控制你的通讯，比如：只在一天中的某一固定时刻查收E-mail（笔者推荐频率保持在每天两次，因人而异），至于即时通信工具，每天一次就足够了。对于电话交流，也要注意接听时间的控制。对其他的通讯工具也一样，设定一个时间限制，然后严格的去遵守。 8． 控制媒体消遣 这条建议并不是对每个人都管用。如果媒体消遣对你真的很重要，请跳过这条建议。但我还是要说，不要被日常生活中充斥着的大量电视、广播、互联网、杂志所支配。要是生活简单化，就要限制着方便的消遣。 9． 清理杂物 如果你花上一个周末的时间用来清理杂物，感觉一定会很棒。把不再需要的东西打包起来捐给别人或者扔掉。 10． 放弃庞大的工程 生活中有太多繁杂的事情需要你去放手，如果你选择首先抛弃大工程，将会发现，生活又会简化很多。 11． 收拾你的房间 每次收拾一间屋，收拾完后在环顾四周看看房间内是不是还有不需要的东西可以扔掉的。要向编辑们学习，留下精华的部分，把多余的都扔掉。 12． 收拾壁橱和抽屉 在你收拾完房间之后，开始收拾壁橱和抽屉，每次收拾一个抽屉。 13． 清理你的衣柜 你的衣柜是不是满到要爆炸。清理你的衣柜吧，把那些你从来不穿的衣服统统扔掉。打造一个用最简单的款式和颜色搭配出的衣物组成的衣柜。 14． 改变你的文件处理方式 如果你需要处理大量的文件和杂事，尝试利用电脑帮你结局，这可以大大节省你的时间。 15． 少使用各种数码产品 16． 写下你简单…..?的声明 17． 控制你的购买欲 你大可避免沦落为一个物质主义者和消费主义者。如果你能摆脱一个物质主义者的消费习惯，你会很少对某些东西感到狂热，花更少的钱，买更少的东西。 18． 释放你的时间 多抽出时间做对你重要的事情，少一些没用的杂事，腾出时间做你喜欢做的事情。 19． 做你喜欢做的事情 把腾出来的时间用来做自己喜欢做的事情，用来做对你来说最为重要的4-5件事，其他的一概不要做。 20． 花时间和自己爱的人相处 你最重要的4-5件事可能就包含和这些你爱的人在一起（如果没有这条，你可要重新思考对你最重要这4-5件事情了），这些人可能是你的配偶、你的伴侣、你的孩子、你的父母、你的家庭或是你的好朋友。花时间和他们一同做一件事，或是向他们敞开心扉。 21． 找出时间独处 独处对人有好处，尽管有些人并不习惯这样。独处使你内心平和，也使你倾听自己发自内心的声音–虽然这种说法同起来很新奇，但是它绝对可以使你平静下来。做对你真正重要的事情。 22． 细嚼慢咽 如果你总是狼吞虎咽的进食那你不仅错过了美味，同时也吃坏了身体。细嚼慢咽可以帮你减肥，并有助于消化，让你充分享受生活。 23． 驾车慢行 人们在驾车时总是气急败坏的按着喇叭，损人又不利己。把车速放慢不仅可以使你出行更安全，为你节省汽油钱，还可以使你的内心平静下来。 24． 活在当下 这句话对简化你的生活意义非凡。活在当下可以保持你对生活的敏感度，让你知道你的周围和你的内心正在发生什么样的变化，使身心受益匪浅。 25． 条理化你的…..?