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浅谈花样游泳集体自由自选项目创编方法 【摘 要】从花样游泳项目在国际上的发展趋势来看，创编要求越来越高，但是分析我国具体情况后发现，创编成为我国花样游泳的薄弱环节，影响我国花样游泳项目取得好成绩。本文通过分析花样游泳项在集体自由自选动作创编的各个阶段所需要考虑的问题，对创编方法提出一点个人意见，以此来我国运动员现有的竞技能力。 【关键词】花样游泳；集体自由自选项目；创编办法 随着世界各国不断的创新花样游泳的集体自由自选项目的方式，在该项目上的创编要求也越来越高。经过多年的竞技体育发展，我国的花样游泳取得了较大的进步，花样游泳运动员的技术水平和竞技能力也已经有了完成精彩动作的能力，但是由于我国在该项目的创编方法上存在着一定的问题，对创作部分的忽视就制约了花样游泳的发展和运动员能力的完美体现，所以，如何做好创编项目应该成为我们讨论和研究的重点。 一、花样游泳项目创编要求 要想做好创编工作，了解花样游泳项目的创编要求是最基本的，我国花样游泳项目经过多年的发展，对其项目创编随技术的进步有了新的要求，具体来说就是：（1）以竞技能力为基础，首先要明确花样游泳项目同其他竞技项目的区别，制约其竞技能力发展的基础条件是?经系统、血管循环系统等生理机能水平；（2）以同步性为准则。花样游泳也就同步游泳，运动员要完成制定动作，就必须要达到人与人之间的同步和人与音乐之间的同步。（3）以独创性为目标，独创强调的是以别人所不具有的创意，能够带给观众惊喜，它还包括主题设计与亮点动作的创新，其中，亮点是自选中的精彩处，其特点是第一次在国际大赛上完成呈现此类形式的动作，不可复制。（4）以流畅性为特点。在创编过程当中要充分考虑动作在行进过程中完成，否则在创编阶段中会出现动作原地、水域利用不够等现象，进而导致后期的修改难度与工作量增大。（5）以协同性为核心。协同的核心内容是教练，队友和音乐。 二、花样游泳项目创编要素 花样游泳的项目创编由三个部分组成：创作要素、编排要素和创造性思维要素。 1创作要素 创作是整个创编程序的构思阶段。加入缺乏新的创意和想法在新的参赛自选动作中呈现，那就等同于复制，同时，缺乏新颖与亮点的自选动作在艺术评分上有很大的劣势。创作不是完全依赖于天分与灵感，它同样依靠创造性思维的支撑，创造性思维指的是有创新的思维，是在己具备的经验和知识的基础上，更进一步的找出新关系，寻求新答案的思维活动。 我国花样游泳运动员在创造力方面的训练还有所不足，而且各省市队伍对教练员、运动员思维方面的培养也不够重视，以至于在创编阶段，运动员不能够充分表现自己。这里提到的表现有两个方面组成：（1）肢体的表现。花样游泳运动员的肢体从一定程度上来说，一直在追求着一种形体美。但是只追求美这一个标准，本身就具有局限性。艺术虽然有着高于生活的特点，但根本上还是源于生活，所以需要带着思考去观察周围发生的一切，并把一切有机转化成生动的现象。（2）思维的表现。禁锢住肢体的无形力量是思维。我国的部分教练员、运动员由于文化背景和传统的管理模式，思维上很难做到真正意义上的释放。花样游泳项目必须要创造性思维训练，但是对于这一方面的关注，我们国家还略显缺乏，因此在创造力方面我们的队伍并不占优势。 2.创造性思维要素 创造性思维是思维活动的精髓，是人类独创力的一种表现形式。因为花样游泳项目求新求变的趋向性，所以该项目更需要创造性思维的发挥，结合花样游泳项目特点，它的创造性思维要素包括：（1）发散思维，主要设计正向和反向发散思维，还有多向和侧向发散思维，培养和锻炼发散思维需要同中求异、正向求反和多向辐射。自选中所有的编排要素都是创作时考虑的多种方面和角度。（2）逻辑思维。具体方式主要有归纳与演绎、分析与综合两个方面，在项目编排上体现就是一方面从同类型动作中组合出最具有代表性和特点的动作造型，另一方面对队形变化的数量，配合衔接等种类进行分析，然后作出评价和考量。（3）直觉思维。它的训练有以下两种方法，整体把握和快速判断。 3.编排要素 在花样游泳创编过程中每个动作，每个配合等都要考虑三个要素空间要素，时间要素和音乐要素。 3.1空间要素 空间要素为动作形态与空间的关系。空间要素的构成首先是个体与空间的关系，它是指单个运动员自身的动作与空间的关系，比如动作角度，动作方向和水位高度。（1）对于动作角度，在编排时舞台概念里的充分利用这24个角度，在角度的运用上要创新，在编排单个动作时要大胆的尝试非常规角度，同时鼓励尝试失重边缘状态的动作， 把握好非常规角度与稳定性的支撑点，另外还要充分利用身体和四肢的各个关节。身体的角度运用中要充分的展现了胸部和肩部的活动性，，另外要根据队形及音乐的变化恰当使用大幅度和小幅度，动作方向展示动作线条的方向，照顾裁判视角这一因素，同时还需要不在同一面向上停留过长时间，无论是上身的