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0-3岁宝宝补钙提案　　婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿，身体很容易发生缺钙。除此原因外，早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿，身体更容易缺钙。 　　补钙策略： 　　1、婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。2、到了4-6月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。3、1-3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150-300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。4、早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充VD，正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。5、补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充VD和钙剂了。　　6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。 宝宝天天补钙为啥还缺钙呢？ ???? 现在的经济条件越来越好，家长越来越注重孩子的饮食，可是为什么缺钙的现象却仍然很普遍而且越来越严重？市面上的钙营养品也越来越多，可为什么天天给孩子补钙，孩子还是缺钙？ 　　如果您的孩子天天补钙可是仍有缺钙的症状，请注意是否存在以下问题： 　　1、补钙剂量不够 　　很多家长在给孩子补钙的时候只知道吃了钙，而不知道吃了多少钙，营养学上所说的小儿需补充的钙量是指钙营养品中钙元素的净含量，而不是指钙化合物的量。钙营养品中钙元素的净含量例如天然乳钙为24%～28%、乳酸钙13。0%、碳酸钙40。0%。所以，若小儿需补充400毫克钙，那么家长给小儿补充400毫克的乳酸钙，实际上只补充钙元素52毫克，远远达不到小儿对钙的需求量。 　　2、选择了不适合自己的钙源 　　钙营养品种类繁多，选择钙营养补充剂时，除了注意它的钙元素净含量是否高外，还要综合考虑其对人体的影响。另外，有些钙源对胃肠道刺激大，常会出现胃肠道不适、便秘等现象。目前，最适合小儿的钙源有天然乳钙（牛奶中提取的）、乳酸钙等。 　　3、钙营养品中缺少促进钙吸收和利用的营养素 单独补充钙，人体的吸收利用率不高，需要添加促进钙吸收和利用的营养素。可促进钙吸收利用的营养素，例如CCP、双歧因子、优质氨基酸、镁、维生素D等。龙牡壮骨颗粒为中西结合配方，中药有龙骨、牡蛎、龟板等富含钙、磷的天然药材，西药含维生素D、葡萄糖酸钙和乳酸钙。中药健脾和胃，促进吸收，西药合理补充维生素D和钙质，达到标本兼治的目的。补钙打补钙针好吗？ ?上个月带宝宝去打预防针，预防科的医生说：“你的孩子有点缺钙，最好打支补钙针，一年只打一针就行了，也不用再吃其它补钙的药。”我忧虑了一下，还是头一次听说打钙针这个词，也不知对孩子身体有没有什么影响，最后找了个借口说没带够钱来就没打了。 ? 回家后针对这件事，特地打了电话问在外地做医生的姑姑，这针到底用不用打好。她个人认为： ? 1、打钙针主要是注射维生素D，国际公认小儿维生素D的每日推荐量为400毫克，小儿可通过接受日光中紫外线照射及吃含钙的食物被人体吸收，达到预防佝偻病的目的。 ? 2、注射维生素D后虽然可以缓解佝偻病症状，但不竟不是营养品，也不是补药，而是激素前期物，可在体内储存时期较长，加上平时含钙食物被身体的吸收，反而会造成身体维生素D过量，这样可能就会干扰其它微量元素的吸收（比如铁的吸收，缺铁也会贫血），还可能导致患肾结石病的危险性增加等。 ? 3、因为孩子成长发育得比较快，所以有些孩子会缺钙，补钙的话提倡多靠日照，多出户外活动晒太阳和吃含钙丰富的食物自然摄取维D，再辅以适量的口服钙剂来达到补钙作用。比如龙牡壮骨颗粒。 ? 所以我宝宝现在就喝龙牡，也没打钙针龙牡老牌子了，我弟小时候我爸就买来给他喝过，主要是安全没副作用，那我就放心了。 补钙窍门14则?? 1.奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙容易吸收的程度来看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鲜奶。 ?? 2.补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道吸收和利用