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预防春季过敏性疾病 警惕五大常见过敏原 温暖湿润的人体环境，总会给尘螨创造舒适的生长条件，在枕芯、被套等掩护下，成为生成致过敏性鼻炎和哮喘等过敏原的天然温床。 猫、狗及家畜的上皮脱屑、唾液、尿等排泄物均具抗原性，且脱屑比毛的抗原性更强。饲养宠物者日增花粉引起的过敏原有较明显的区域性及季节性，多为风媒花，粉粒多而细小，重量轻，极易随风飘散，春秋等多风天气宜多加注意。 由动物皮毛致敏者屡见不鲜。任何食物都可能会引起过敏，而且90%的过敏反应的罪魁祸首是以下8类化妆品成份复杂，含多种化学物质，如颜料、香料、防腐剂及各种起营养或治疗作用的添加剂，其中不少可刺激皮肤和引起过敏反应。食品：牛奶、鸡蛋、花生、坚果、鱼类、贝类、大豆和小麦。 看眉毛可知颈椎是否健康 眉心毛孔粗大　　眉心的黑头粉刺特别粗大，是因为颈椎压力太大。因为这里反射的是第七节的颈椎的压力点。假如颈椎很不舒服或者压力很大，眉心这个地方的毛孔就会变得粗大。眉毛高低不平　　两条眉毛出现一高一低，也是颈椎出问题的表现之一。由于颈椎屈度的异常，导致出现各种颜面部的问题。在外观上，可以看出脸部眉毛高低不平，鼻梁歪斜，眼睛比例不对称，鼻孔大小不均，嘴角高低不等现象。眉心疼痛　　眉心疼痛常常是伴随着颈椎疼痛出现的，其原因是由于颈椎骨质增生压迫三叉神经所造成的疼痛。眉毛脱落　　眉毛异常脱落主要是因为颈椎偏位。由于偏位的颈椎压迫了神经根，引起大脑神经系统、血液供养系统的供给不足，使供给身体毛发的营养受到阻碍，产生眉毛脱落现象。同时也可伴有脱发现象的发生。眉毛下垂　　眉毛下垂多是颈椎内外平衡失调而造成的面部神经麻痹。颈椎内外平衡失调可造成软组织炎症、充血、水肿，供血不足，因而导致造成耳面神经血液循环障碍而致面神经麻痹。 上了年纪，很多老人都会遇到同样的问题。这是因为老人本身消化能力减弱，胃动力差，食物积聚在胃底，就会有胀气等感觉出现。如果伴有慢性胃炎、胃下垂，症状会加重。有个小办法能缓解这种胃部不适，即饭后做一些弯腰的动作，能使胃部前倾，胃内食物进入胃窦，促进排空，加速消化。 具体做法是每天饭后弯三次腰，到达90度，幅度要够，但动作不要快，缓慢渐进，每弯一次保持1—2分钟左右。此外，饭后半小时后，可以散步20—30分钟。坚持半个月，胃胀就会有明显缓解。需要提醒的是，患有胃食管反流病、反流性食管炎的人，不宜使用这种方法。此外，还有两个加剧胃胀的习惯要一定要避免。一是饭后立即吃进水果;二是饭后立即饮茶，茶水中含有的单宁酸影响蛋白质的吸收，增加胃的负担。如果胃胀严重一直不能够缓解，建议在医生指导下服用胃动力药。 木瓜食疗方有效防治关节炎 木瓜从用途上分为食用和药用木瓜。有一种药用木瓜，亦称铁脚梨，为我国特有的野生果，因它产于安徽宣城，故称其为“宣木瓜” 也就是北方木瓜，又名皱皮木瓜的。而平时食用的木瓜，即水果店里的木瓜，因其产于热带美洲，属舶来品，我国自古习惯将国外称番地、番邦，故名其为“番木瓜”，宣木瓜和番木瓜原植物种类完全不同。 　　宣木瓜性温味酸涩，有香气，入肝、脾经，具有平肝、舒筋、活血、通络、化湿、和胃的功效，为治腿痛、转筋、湿痹、脚气的要药，多用于治疗风湿性关节炎、腰膝酸痛、脚气肿胀、小腿肌肉痉挛等症状。 　　番木瓜性微寒味甘平，具有健脾胃、助消化、润肺燥、除热痰、通乳汁、利二便和防止肌肤老化、去黑斑雀斑等功效，此外，还具有抗菌、杀虫、消炎的作用。 　　吃木瓜治病多采用宣木瓜，不宜鲜食;食用木瓜是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。这里我们给关节炎患者介绍几则利用木瓜做成的食物，关节炎患者可以自己动手制作。 木瓜烧猪蹄本品具有舒经活络、化湿和胃之功效，适于筋脉拘急、风湿痛、关节不利、脚气肿胀等症患者食用。　木瓜烧猪瘦肉本品具有舒经活络、化湿和胃之功效，适于风湿痛、关节不利等症患者食用。 百合莲子银耳羹　材料：银耳、莲子、干百合、冰糖、枸杞　做法：　1.将银耳用温水泡发，大约半个小时后洗净。剪去根部，用手将银耳撕开成一小片，同时，莲子，百合，枸杞也分别用水泡发2.将撕好的小片银耳放入砂锅内，倒入足够多的清水，开大火煮开后，转文火煲约2个小时.将银耳煮到浓稠状态，再放入冰糖搅拌，然后倒入莲子再煮半个小时左右　4.最后倒入百合和枸杞，煮15分钟即可。这个甜品具有滋阴润肺，益气养心的功效。银耳需要煮的时间比较长，才会黏糊，建议家中有高压锅者用高压锅来煮，排气后用最小火焖半个小时即可。莲子和百合煮的时间不宜过长，否则会化成粉末状。枸杞要最后放入，预防过早放入产生酸味。干百合可以用新鲜的湿百合代替。如果是夏天，将甜品放置冰箱内冰冻后风味更佳。　眉豆土茯苓陈皮煲猪脊骨　材料：眉豆、土茯苓、陈皮、猪脊骨、生姜、调味料适量　做法：　1.将眉豆与陈皮稍微浸润，将土茯苓洗干净切块。猪脊骨