喻寺小学2013年期阳光体育大课间活动方案.docVIP

喻寺小学2014年春期阳光体育大课间活动方案 一、指导思想 为全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才。我校在严格贯彻实施课程标准过程中，以“人人健康、健康第一”作为开展大课间活动的重要依据，保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。 二、活动形式 我校大课间活动安排在每周的星期至星期五上午9：到10：0进行，时间为3分钟。采用先集合做操再分组活动相结合的形式，安排进行各种跳绳、毽子、、及其他活泼多样的游戏、促进学生身体素质的全面发展。 （一）、场地划分及人员安排（各主任和协调负责） 操场安排 1.1班 （3.1） 1.2班（3.2） 上操场 5.1班 5.2班 5.3班 6.1班 6.2班 6.3班 （二）、项目安排： 一号项目：踢毽子（器材自备） 二号项目：跳绳（器材自备，各班可以根据实际情况，与平行班协调安排跳短绳，跳长绳、及其他花样跳等） 三号项目：做游戏（在规定场地内，各班可根据学生特点自定） 四号项目：（各班主按需要领取，班主任负责球的发放和收回。具体活动由班主任协调安排，可参考下面的篮球活动。） （三）大课间活动流程 1、9：—9：： 广播操 、9：—10.10： —6年级在指定场地分班活动备注：1、自备的器材需提前带好；篮球活动时，各班要及时、并有秩序的领取篮球；开展游戏活动时各班要提前安排好活动项目，做到有的放矢。 2、另：如遇雨天，各班在教室自行组织棋类等活动(部分棋子由学校统一发放，各班自行管理)。 各活动介绍见后 附：踢毽子活动介绍： 一、单人踢毽： 接触毽子的一侧下肢不可以接触地面；可以用下肢的任意部位接触毽子；踢毽子的下肢着地或毽子落地，则该球不算。以单位时间内个数最多者为胜。 A、单足踢就是同学站在规定范围内用左脚或右脚连续踢。规则：踢毽时身体不能出半径1米的圆范围，在规定时间内掉毽可以马上捡起继续踢，如毽子出界必须捡回再踢，相同时间内，数量多者为胜。数量相同坏的次数少者为胜。B、盘踢就是在规定范围内用左右脚内侧交换踢，计数时以左右脚各踢一次为1个。规则：踢毽时身体不能出半径1米的圆范围，在规定时间内掉毽可以马上捡起继续踢，如毽子出界必须捡回再踢，相同时间内，数量多者为胜。数量相同坏的次数少者为胜。C、磕踢就是学生站在规定范围内用双腿的膝关节交换踢，以各腿膝关节触击毽子一次为1个。规则：踢毽时身体不能出半径1米的圆范围，在规定时间内掉毽可以马上捡起继续踢，如毽子出界必须捡回再踢，相同时间内，数量多者为胜。数量相同坏的次数少者为胜。 二、多人踢毽： 人数以5人为1个团队，可以用除手臂以外身体其他任何一部位击毽，包括头，肩，腿等等，并不仅限于脚部；自由队形，自由传毽，但同一人连续击毽次数不能超过2次。 附：篮球活动介绍： 1、原地拍球（单双手），变方向运球等，。 、行进间运球：全场行进间运球。 、传接球；双手胸前、单手传接球。 、曲线运球：球场宽度内放障碍物5个，间距2米（往返一次）。 、三步上篮：从边线45度开始上篮运球。 、运球急停、投篮。 附：跳绳活动介绍： （一）单人跳 （1）单人单摇 （2）一带一单摇 （3）单人双摇 （4）行进间的交换脚跳 （5）花样跳（双摇跳、交臂摇跳、8字摇跳等） （二）集体跳 （1）由单人鱼贯式或多人—齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候，可任意跳几次，可加做一些自己喜欢的小动作．如：拍手、转身、报号、唱儿歌、拾物等，增加跳绳的乐趣。 （2）2-3人花样趣味跳绳法。 A、一人摇跳，另一人跑进、跑出或同跳。 B、一人助摇跳。 C、两人同摇跳。 D、两人跑动跳。方法：两名同学左、右手持绳的两端，做向前跑动跳绳的练习，速度要求中等，动作协调，注意不要被绳子绊倒。 E、三人重叠跳：一人摇跳，另2人跑进、跑出或同跳。方法： 一人先用稍长的绳并脚跳，速度较慢，然后其余2人跳进或跳出跳绳者的体前或体后，同跳。注意跳起时基本一致，摇绳速度要均匀，不能忽快忽慢。 开火车 ??1.规则及方法：四人一组，站成一路纵队，用呼啦圈将学生连成一排，逆时针跑，追前面一组学生，追上一列“火车”的5分，在1分钟内追到“火车”多的队为胜。圆的大小，可根据场地和学生人数决定。 ??2.注