老年人保健2幻灯片.pptVIP

什么是保健 ? ? 老年保健即在平等享用卫生资源基础上，充分利用现有人力物力，以促进和维持老年人的健康为目的，发展老年保健事业，使老年人得到基本的医疗、护理、康复和保健等服务。 ——WHO 二、老年人保健存在的问题 饮食方面 用药方面 老年人肉、蛋和禽类吃得较多 每日钙的摄入量较低 每日吃新鲜蔬菜较少 盐的摄入量较多 用药过多 使用错药、劣药、假药 用药时间过长 服用过期或变质药品 三、老年人保健的措施 老年人健康饮食习惯 饮食应该保持多样化，谷类为主 多吃蔬菜水果和薯类 多吃奶类、豆类及其制品 经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉 吃清淡少盐的膳食 老年人冠心病的调养食谱 控制热量，保持理想体重 控制脂肪摄入的质与量 适当增加膳食纤维摄入 　 数量少一点 质量好一点 蔬菜多一点 　 菜要淡一点