烟草致命如水火无情，控烟履约可挽救生命.docVIP

控烟宣传材料 戒烟的好处 吸烟者在戒烟后其体内器官会发生一系列有益的变化，其变化大致表现如下： ■ 8小时内：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平； ■ 24小时内：心肌梗塞危险性降低； ■ 48小时内：神经末梢的功能逐渐开始恢复；嗅觉和味觉对外界物质敏感性增强； ■ 72小时内：支气管不再痉挛，呼吸大为舒畅，肺活量增加； ■ 2星期至一个月：血液循环稳定；走路稳而轻；肺功能改善30%； ■ 1至9个月：咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状减轻；气管和支气管的粘膜上出现新的纤毛，处理粘液的功能增强；痰减少，肺部较干净，感染机会减少；身体的能量储备提高；体重可增加2到3公斤； ■ 1年内：冠状动脉硬化危险减至吸烟者的一半； ■ 5年内：比一般吸烟者（每天一包）的肺癌死亡率下降，即由1.37%降至0.72%，或近于不吸烟者的死亡率；口腔、呼吸道、食管癌发生率降到吸烟者发病率的一半；心肌梗塞的发病率几乎降低到非吸烟者的水平上； ■ 10年内：癌前细胞被健康的细胞代替，肺癌的发生率降至非吸烟者的水平；口腔、呼吸道、食管、膀胱、肾脏、胰腺等癌症发病率明显下降； ■ 15年内：冠状动脉硬化的危险与不吸烟者相同； 因此，任何时间戒烟都不算晚，而且如果吸烟者能在35岁以前戒烟，则死于烟草相关疾病的危险性明显下降，几乎与不吸烟者相近。 控烟宣传材料 吸烟危害 ■香烟里有什么？