血压主体活动幻灯片.pptVIP

心血管疾病以其高发病率、高致残率、高死亡率及高昂的治疗费用，成为全面建设小康社会的一大障碍 中美高血压防控效果对比 91号文核心内容 要求各地做到 通过多种形式，传播限盐技巧，宣传高血压防治知识，提高公众防治意识。 结合高血压日主题，传播高盐饮食危害、食盐摄入推荐量、限盐益处等核心知识。 在新医改政策指导下，将宣传活动与日常工作有机结合。 支持材料 为配合高血压日活动开展，疾控局组织编写了大众宣传读本《盐与高血压》及其宣传折页，并已向全国各地投放。 《盐与高血压》电子版可从卫生部网站下载： 食盐摄入水平 在日常食物基础上，每天摄入3g食盐，就能基本满足人体对钠的需要； 世界卫生组织建议每人每日食盐摄入量不超过5g； 中国营养学会建议不超过6g； 目前我国居民平均摄入量是12g。 知识与技巧 一个啤酒瓶空盖装平食盐相当于6克 要尽量少吃含钠盐较高的食物或添加剂 1包方便面约含食盐3g 5毫升酱油含食盐近1g 5克味精所含的钠，相当于食盐1g 腌制食品中含有大量的盐 做饭时使用2-3g小盐勺 烹饪时尽量少放盐，可使用其它酸辣调味品 减少烹饪用盐，可选用低钠盐，或尽量晚放盐 与食盐控制有关的活动——预告各省高血压日活动 三、行为改变 包括健康生活方式和遵医行为的培养两部分： 生活技能培养 时间：2010年3月 形式：低盐少油烹饪大赛；编制和推广不同生活场景的运动减压操 高血压控制 时间：