3-6岁身体发展.doc

二~三岁 　　◎　生理指标： 　　　　满两岁后，男孩体重达11.4~18.3公斤，身长87.3~102.5厘米.女孩体重 　　　　达11.2~17.9公斤，身长86.5~101.4厘米. 　　　　满两岁以后，孩子标准体重的简易计算公式为： 　　　　 　　　　体重（千克）=年龄×2+8（千克）（或7千克） 　　　　标准身高长计算公式： 　　　　身高 （厘米）=年龄×5+80（厘米）（ 或75厘米） 　　　　20颗乳牙全部出齐。 　　◎　养育要点： 　　　　饮食：每天400~600毫升牛奶。鸡蛋一个，其他主副食较前一阶段略有增 　　　　加。 　　　　可搭配粗粮。 　　　　饮食要以粮为主，以肉菜为副，以水果为辅。 　　　　常吃豆类食品，深色蔬菜。 　　　　油、盐、糖要少吃。 　　　　食物要杂，没有一种单一食品，可满足人体每天需要的几十种营养成 　　　　分。 　　　　每天三次正餐，一次零食。一般在午睡后加。 　　　　孩子的生长速度减慢，大部分孩子看上去较瘦，这是正常的生理现象， 　　　　不必强迫或诱使孩子多餐多食。 　　　　每天按时开饭，吃饭时间二十分钟左右。 　　　　孩子的最好饮品是白开水，少喝含糖分多的饮料。 　　　　自己吃饭，不追喂。 　　　　起居： 　　　　保证足够是睡眠。 　　　　睡前让孩子排尿，训练孩子不尿床。 　　　　孩子有自己的专用便盆，保持清洁卫生，经常消毒。 　　　　饭前便后用肥皂洗手。 　　　　最好穿包住脚趾的凉鞋，以免脚趾受伤。 　　　　教脱衣服鞋袜、教叠被。 　　　　训练孩子自己洗手脸，洗手脸时，最好用流动水。 　　　　注意保护牙齿。 　　　　不宜带孩子过多串门，容易染上疾病，养成走东串西的坏习惯，容易使 　　　　孩子没有规矩。 　　　　不宜带孩子到影剧院。影剧院空气不好，容易传染疾病，即使儿童节 　　　　目，也极少适合这时孩子。 　　　　游戏：这个年龄的孩子最需要的是与他一起玩的小朋友。 　　　　喜欢发条玩具和电动玩具。更好地画画、玩积木、小汽车、拼图、看画 　　　　册。喜欢电视中的广告和经常听的儿歌。 　　　　给孩子看的画册要让孩子自己挑。 　　　　但是只有一个人玩的游戏是不行的。 　　　　为喜欢玩沙子、玩水的孩子准备小铲子、小水桶、小筛子。 　　　　让孩子到外边玩。 　　◎　教养策略： 　　　　家庭教育需要家长做到： 　　　　作好榜样，使好模仿的孩子模仿家长的良好行为； 　　　　恪守一致，一致的教育态度会对孩子有加倍的作用，态度不统一会抵消 　　　　教育的威力预先提示，和孩子商量后提出要求，孩子乐于接受。 　　　　尊重孩子，善于鼓励，以积极的态度教育孩子。 　　　　适当回避，家庭生活的有些方面是不必参与、不必知道的，要适当回 　　　　避。 　　　　不随便许诺、不哄骗孩子。 　　◎　发展指标： 　　　　能自己上下台阶，较自然地跑步；能自己吃饭，控制大小便；正确表达 　　　　自己的各种情绪；完整地做自我介绍，初步懂得与同伴交往；在成人的 　　　　引导下礼貌待人。 　　◎　温馨提示： 　　　　只要孩子精神好，不必因孩子吃得少而担心。 　　　　两三岁是儿童心理发展的转折期，即“第一反抗期”，这是孩子自我意 　　　　识产生后心理上的 　　　　第一次飞跃。突出的表现是闹独立，千方百计摆脱大人的摆布，试试自 　　　　己的本事。对于爱反抗的孩子，父母首先要调整自己的教育方法和态 　　　　度，充分满足孩子的合理要求是可以改变孩子的。 　　 三到四岁 　　◎　生理指标： 　　　　三岁以后，孩子进入医学上所谓的幼儿期，发育趋于缓慢。 　　　　满四岁后，男孩体重达12.9~20.8公斤,身高94.4~111.5厘米.女孩体重达 　　　　12.6~20.7公斤，身高93.5~109.7厘米。 　　◎　养育要点： 　　　　饮食： 　　　　每天牛奶400毫升，鸡蛋一个。其他主副食适量。 　　　　不必强迫孩子多吃。要想孩子吃饭香，首先要使孩子有饥饿感。 　　　　爱看电视的孩子要补充维生素A，动物肝脏、乳类、蛋黄等富含维生素 　　　　A。 　　　　粗细搭配、荤素搭配、干稀搭配有益处。 　　　　现在吃花生、瓜子仍然是危险的。 　　　　补充足够的水分。运动量大的孩子更要多喝水。 　　　　起居： 　　　　保证充足的睡眠。 　　　　可以尝试让孩子与母亲分室睡，但睡前妈妈要陪孩子说话、唱歌。 　　　　让孩子自己脱衣、穿衣。 　　　　训练孩子刷牙。 　　　　预防龋齿，睡前不吃东西，吃甜食后漱