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如何系统调理身体 如何系统调理身体 自诊自疗入门必读 作者：丁和（网名：心灯） 自然康道福本堂 自然健康俱乐部 本文章为作者原创，转载请说明出处： /5228703/default.html 一，没事别找事 很多康友的咨询中，最突出的问题，就是调理过程中出现的两个结果：一是向好的方面转变的正常反应，二是向坏的方面转变的异常反应。而且后者不少于前者，这也使很多康友感到困惑，陷入迷茫；在调理健康的问题上，这是一个最关键的问题，也是最需要解决的问题。 一个康友QQ问我：我敲胆经两年多了，这几天在脚脖（胆经）有浮肿，是怎么回事？ 我问：为什么要敲胆经？ 答：为了健康呗。 我问：这样就能健康吗？ 答：那应该怎么样？…… 先讲一下“狼吃小孩”的故事。 从前有个小孩天天要到山上去放羊，大人告诉他，山上有狼会吃羊还会吃人，如果狼来了就抓紧向山下喊，我们听到喊声，就会马上上山救你们。 小孩在山上放羊，时间长了感觉无聊，想起大人的交代，心想，何不试验一下灵不灵？于是向山下大喊：“狼来了”；山下的大人们听到喊声 ，“敲锣打鼓”地急忙跑上山；可一看，是小孩闹着玩，就回去了。 小孩感觉好玩，第二天，又在山上喊：“狼来了”；大人们又急忙跑上山，一看还是小孩闹着玩，就又回去了。 过了几天，狼真的来了，小孩急忙向山下大喊：“狼来了”；这次，大人们以为又是小孩闹着完，没有上山；结果，小孩被狼吃掉了。 身体在什么情况下需要调理？是在有问题的时候。 身体在什么情况下需要帮助？是在“力所不及”的时候。 调理经络，是在经络不通的情况下才调理。 调理穴位，是在身体内里有问题需要刺激的时候才刺激。 如果把经络比喻成轮胎，轮胎没气了（或者气不足了），我们都知道要给轮胎充气。但轮胎好好的时候，我们是不是不用管它？ 如果把穴位比喻成机器上的螺丝，螺丝松了的时候，我们要进行紧固。但机器好好的时候，天天把螺丝拧来拧去，会不会滑丝？ 什么意思呢？ 调理经络的目的是疏通，当经络疏通了，我们就应该停手。如果在经络畅通的情况下，或者说经过一段时间的调理已经疏通了，再“不依不饶”地没个完，是不是会造成经络的重新瘀堵？手法不到位，力度不恰当，会不会出现意想不到的“坏”结果？ 穴位的应用，主要是利用它们的“反射”原理。今天刺激，明天刺激，时间长了，就会不“灵”了。 当身体真的需要它们来“救济”的时候，它们反而不管用了。 所以，在自诊自疗中，我们最怕两种人：一种是“懒惰”的人，不学习、不思考，上来就动手的人；一种是“勤快”的人，认为某些办法这么好，就“玩来玩去”没个完。 千万不要忘了，我们所做的一切，目的是什么？是身体的健康。 再好的疗法，身体不需要的时候，也是累赘，也是负担。 负担过了，负担多了，也会打破身体的平衡，不仅“于事无补”，还会造成意外的麻烦。 所以，专门拿这个故事当开场白，就是告诫大家，在不了解身体状况的情况下，在没有理疗基础的情况下，先学习，后调理，千万别乱动手，别拿身体瞎捣鼓。 二，不要说法要结果 现在的养生书籍铺天盖地，现在的保健品层出不穷。 让你眼花缭乱，让你目不暇接，让你怦然心动，让你乐此不疲。 但这些东西推向市场，之所以能让一部分人相信，之所以让一部分人接受，之所以让一部分人欢迎，之所以让一部分人兴奋，之所以让一部分人热衷，有一个共同点：“说法”那么的有道理，“例子”那么的生动。 于是，某个“养身粥”，早晨喝了，中午喝，晚上接着喝，一喝一个月、两个月，甚至更长。 于是，某个“大补方”，今天吃了，明天吃，吃完了再接着买料材继续做。 于是，有人“某个功法”一搞就是一两年，甚至长期“锻炼”。 我想问一句，我们的目的是什么？ 我们是认为说的好，就要采用吗？ 我们要的是“说法”，还是“效果”？ 如果没有应有的效果？如果不是“说”的那样，我们为什么不反思？ 这种说法对不对？是不是应该有一个清醒的头脑？ 这种办法适合不适合我们？任何事物都有其针对性。 傻子被“糊弄”一次，下次就不好被“糊弄”了。 可很多人，就是不知道看结果，寻找着一个又一个“说法”，被“胡弄”来“胡弄”去。 也许，我的话说的难听，可如果大家被说醒了，这最重要。如果大家认为我的“说法”没道理，那骂我是傻子好了。 三，与时俱进 推陈出新 要想有一个健康的身体，必须有两个环节： 一个是对身体出现的“异常”，要有准确的判断，就是所谓的“诊病”。 一个是对异常情况采取正确的处理，就是所谓的“治病”。 判断的不准确，