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中国武术百科全书 手型 拳 ：手型的一种。拳的部位包括：拳眼、拳心、拳面、拳背、拳轮。四指并拢卷屈，拇指压于食指、中指第二指节上。拳紧握，拳面平。这种拳型称为四平拳、平拳或卷心拳。 空拳：拳型之一。亦称半握拳。从食指到小指四指并拢，卷屈松握，拇指压于食指、中指的指甲上，拳心虚空。 阳拳：拳型术语之一。亦称仰拳。泛指拳心朝上，拳背朝下的拳型。 阴拳：拳型术语之一。亦称俯拳或平拳。泛指拳心朝下，拳背朝上。 立拳：拳型术语之一。拳眼朝上、拳轮朝下。 反拳：拳型术语之一。手臂内旋，向后上抬起，拳心翻向上，拳眼向内。 掌 ：手型之一。掌的部位包括：掌心、掌背、掌指、掌根、掌外沿。通常拇指弯曲扣于虎口处，其余四指并拢伸直。这种掌型亦称为柳叶掌。 阳掌：掌型方位术语。亦称仰掌。泛指掌心向上掌指朝前，伸指直腕的掌型。手用于砍、穿、托等掌法。在掌法组合中，在上、主攻的一掌亦为阳掌。 阴掌：掌型方位术语。亦称俯掌。泛指掌心向下的掌型。在掌法组合中，在下、主攻的一掌亦为阴掌。 立掌：掌型术语之一。泛指掌指朝上，立腕，腕向掌背一面上屈的掌型。侧立掌：掌指朝上，掌外沿朝前，腕朝拇指一侧上屈。直立掌：掌指朝上，手腕伸直。此掌用上屈肘举掌或伸臂上举掌。 横掌：掌型方位术语。以左手为例，直腕，掌心向下，掌指朝右，掌外沿朝前。 反掌：掌型方位术语。五指并拢，直腕，手臂内旋在体后上举、掌心朝上、掌指向后或向外。用以反撩、反插等手法为多。直臂俯掌，以肘关节为轴，前臂由前向下向内向前上立圆绕转，俯掌随翻转，以掌背向前下反击之，亦为反掌。 勾 ：手型之一。亦称勾手。勾的部位包括：勾尖、勾顶。分五指勾：屈腕，五指第一指节捏拢在一起。三指勾：屈腕，拇指、食指、中指相撮，无名指、小指卷屈于手心。二指勾：屈腕，拇指、食指相撮，中指、无名指、小指卷屈于手心。 芍手：勾型之一。亦称刁勾。拇指、食指、中指第一关节交错撮拢，无名指、小指合拢内屈、贴于掌根部位。 正勾手：勾手手型方位术语。亦称顺勾手。勾尖向下，勾顶朝上。 反勾手：勾手手型方位术语。亦称倒勾手。泛指勾尖向上，勾顶朝下，手臂反手后摆。 步型 弓步：武术主要步型之一。两脚前后开立，前脚脚尖微内扣，全脚着地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝部约与脚尖垂直；另一腿挺膝伸直，脚尖内扣斜向前，全脚着地。上体正对前方， 目向前平视。 马步：武术主要步型之一。两脚平行开立，相距约为脚长的3倍，全脚着地，脚尖正朝前，屈膝半蹲，大腿成水平。 虚步：武术主要步型之一。两脚前后开立，全脚着地，后脚尖斜向前，屈膝半蹲，大腿接近水平，前腿微屈，脚面绷平，脚尖稍内扣虚点地面。 仆步：武术主要步型之一。两脚左右开立，一腿全蹲，大腿和小腿靠紧，臀部接近小腿，全脚着地，膝与脚尖稍外展；另一腿挺直平仆，脚尖内扣，全脚着地。 歇步：武术主要步型之一。两腿交叉靠拢全蹲，前脚全脚着地，脚尖外展；后脚脚跟离地，膝部贴近前腿外侧，臀部外侧紧贴后小腿。 坐盘：武术步型之一。两腿交叉叠拢下坐，臀部和后腿的大小腿外侧及脚面均着地，脚跟接近臀部；前腿横跨于后腿上方，全脚着地，脚尖朝前，大腿贴近胸部。 丁步：武术步型之一。两腿并拢半蹲，一脚全脚着地，脚尖朝前；另一脚与支撑脚内侧相靠，脚跟翘起，脚面绷平，脚尖里扣并虚点地面。 并步：武术步型之一。两腿伸直并拢，全脚着地，脚尖朝前。 叉步：武术步型之一。两腿前后交叉，前腿屈膝半蹲，大腿成水平，全脚着地，脚尖外展约45°；另一腿挺膝伸直，前脚掌着地，脚尖正朝前。挺胸塌腰沉髋。 横裆步：武术步型之一。两脚左右开立，约同弓步宽，全脚着地，两脚尖正朝前，一腿屈膝半蹲，大腿水平；另一腿挺膝伸直。挺胸立腰沉髋，目视前方。 点步：武术步型之一。两腿伸直，两脚前后开立，一脚前出或后撤半步以脚尖虚点地面。前出者为前点步，后撤者为后点步。 半马步：武术步型之一。两脚左右开立，距离同马步，前腿稍屈，脚尖微内扣；后腿半蹲，大腿略高于水平，脚尖向外，体垂略偏于后腿。 高虚步：武术步型之一。其式基本要求同虚步，惟后腿半蹲变为直立。 三角马：武术步型之一。又名三角步。两脚前后开立成半马步姿势，前脚脚尖和膝关节微内扣，后脚尖外展约45°，重心略偏于后腿。 三七步（或四六步）：武术步型之一。亦称三七马（或四六马），不丁不八。两脚前后错立，前脚尖微向里扣，后脚尖外展约30°，体重大部分落于后腿，小部分落在前腿，即前三后七，或前四后六。 独立步：武术步型之一。一脚独立支撑，另一腿提膝离地，膝部不低于腰。现代武术运动一般将此系动作归入平衡类。 平行步：武术步型之一。两脚左右开立，脚尖向前，两脚掌平行，间距约同肩宽。 开步：武术步型之一。两脚左右开立，相距约同肩宽，脚尖向前外撇成八字。 平行马：武术步型之一。两脚左右开立，一脚稍前，脚尖微内扣；后脚尖略外展。两腿屈膝微蹲，